Cómo superar a alguien que te ha lastimado

Descubrí que mi ex marido estaba teniendo una aventura en 2007. Mi reacción inmediata fue irme. Como un nudillo, volví a su petición y el primero de una larga lista de promesas incumplidas. En 2012, finalmente decidí que ya era suficiente y me mudé.

Pero aquí está la cosa … me tomó tanto tiempo porque no estaba listo para dejarlo ir. Intenté e intenté salvar el matrimonio. Cuando finalmente me di cuenta de que no iba a terminar su aventura, me retiré. Él y yo habíamos sido esa pareja que todos nuestros amigos envidiaron. Y de repente, mi vida personal en su espiral descendente estaba allí para que todos la vieran. Estaba avergonzado, avergonzado, y me sentí como si me hubieran dado una patada en el estómago. Subí a mi pequeño agujero proverbial y lloré mi vida. Me deprimí. Me enojé. Nada de eso ayudó. No iba a cambiar la situación.

Habíamos estado juntos por tanto tiempo que no sabía quién era sin él . Tenía que aprender todas esas cosas. Tenía que aprender a ser yo … solo. Lo gracioso es que, una vez que me di cuenta de todo eso, ya ni siquiera me gustaba el tipo. ESO fue cuando me di cuenta de que era hora de irme. Estaba sobre eso. Yo estaba sobre él.

Perder a alguien por traición es como perder a alguien hasta la muerte. Toma tiempo. Puede tomar mucho tiempo. Permítete llorar. Sabrás cuando lo hayas superado.

¡Te deseo lo mejor!

Estoy copiando esto de una respuesta que presenté a otra pregunta … esto es lo que funcionó para mí:

Enfrentar los recuerdos. Lee las cartas, los mensajes, mira los regalos y revive cada momento. Ríete, y cuando la risa se convierta en un desamor y sientas que te rompes por dentro, llora y luego llora un poco más. Huela la camiseta, reconozca el dolor que atraviesa su corazón. Lee todo de nuevo, hasta que la magia desaparezca, y un día no tendrás el deseo paralizante de abrir los archivos. Si no estás listo, guárdalo, envíate los chats por correo electrónico, mueve recordatorios y obsequios a un lugar donde no puedas verlo … y luego, de repente, sentirás alivio … porque puedes aceptar que lo que tienes , y sentí y experimenté, eran reales … y que el adiós es simplemente el final de una temporada. Eliminarás mensajes con una sonrisa triste, reconociendo lo bueno y lo malo, y tal vez descartas los regalos con lágrimas corriendo lentamente por tu cara. Los olores dolerá, pero está bien, porque confirma que lo que tenía, era real, y que siempre se archivará en su corazón, ya sea bueno o malo, para que lo consulte cuando sea necesario.

Realmente nunca te mueves por completo … los restos de una relación siempre aparecerán, aunque sea de manera subóptica. Tómese el tiempo que necesite; si no lo hace, no se está moviendo, sino reviviendo lo que pase y lo que no, una y otra vez … enfrente los hechos, reconozca la verdad y luego cierre el libro.

Siempre sé amable contigo mismo … llora, llora y respira. De repente te sentirás aliviado, y es entonces cuando estás listo para seguir adelante.

Tres formas de manejar esto y aquello funcionarán para usted. Yo personalmente, hago esto casi todas las semanas o día por medio.

Revista: escriba todo lo que siente, cada emoción mala / buena y anótelo en el diario. Cualquier pensamiento, experiencia y anótalo. Estás liberando el estrés y la tensión que está en tu columna que ha estado ahí y que afecta tu postura y tu confianza. Te está frenando, eres el único que puede cambiar eso.

Medita: medita sentandote solo en una habitación sin electrónica, a menos que hagas una meditación guiada que sea realmente útil. La meditación no es sol y rosas. Te ayuda internamente y emocionalmente. Traerá todos esos malos pensamientos, experiencias y dolor a la superficie. ESTÉ PRESENTE con esto. No presiones tus emociones, cuando estés presente tu curación y tu venida al momento presente de la realidad. Tu limpieza tú mismo.

Siéntete contigo mismo

Siéntate solo en una habitación y habla contigo mismo. Di lo que tengas en mente. Si te odias a ti mismo, dilo. Cuando hace esto, escucha y lo quita del camino y las percepciones comienzan a desvanecerse. Vienes al momento presente una vez más. Entonces te das cuenta de lo que debes hacer para actuar.

Después de hacer esto, se sentirá mejor. Puede que no funcione la primera vez, pero si aplica más y más ayudará. Verás si lo aplicas.

Puede sentir un alivio inmediato del dolor si puede ponerse en contacto con su enojo. Es extremadamente difícil sentirse terriblemente triste y furioso al mismo tiempo. Recuerdo leer Wuthering Heights y pensar cuando Heathcliff colgó al perro de Isabella y aún así lo amaba, ese era el punto en el que debería haber tratado de ponerse en contacto con su ira y mantenerse en contacto con ella. A menudo necesitamos energía para liberarnos de alguien. la influencia y la ira de otra persona pueden proporcionar esa energía.

Si alguien te trata mal, entonces es hora de reafirmar que eres un ser humano con tanto derecho a ser tratado cortés y amablemente como cualquier otra persona, y ¡cómo te atreves a que alguien te trate menos que eso! ¡¿Quién diablos creen que son ?! Ve a trabajar en una furia. ¡Jura para ti que no permitirás a nadie! cualquiera en absoluto !!! para tratarte sin respeto, consideración o amabilidad. Dígase a sí mismo: “¡Nunca lo permitiré! ¡Nunca! ¡Lo conseguiré por eso! Trabaja en un estado tal que estés listo para luchar por ti mismo, y te distraerás del dolor y la tristeza que usualmente retrocederán con el tiempo por sí mismo. En realidad, no tienes que salir y buscar venganza, pero tomar una acción también es una muy buena manera de disminuir el dolor. Por ejemplo, escríbeles una carta o enfréntelos en persona y dígales que no está para que lo traten así. Tomar medidas eliminará la sensación de no tener control sobre su vida, que usted es solo una hoja sacudida por los vientos de la vida y cuando toma el control haciendo algo (no algo violento o ilegal) su sensación de dolor o la depresión también disminuirá.

Encuentre a alguien sabio y amoroso con quien pueda compartir su dolor y dolor. Alguien que escuchará, simpatizará y comprenderá y que se sentirá indignado y estará completamente de su lado. Encuentra a alguien que llorará contigo y que ira contigo, alguien que dirá: “¿Qué? ¿Cómo se atreve él / ella! ¿Quieres que los golpee por ti? – y por lo tanto le aseguro que no está solo, que alguien en el mundo lo ama y se preocupa por usted y está de su lado. Deja que sea alguien que te dará un buen abrazo. Si no hay absolutamente nada de eso en su vida a lo que pueda acudir, contrate a un amigo pagado, es decir, un terapeuta, pero asegúrese de que sea un terapeuta el que le satisfaga porque no todos los terapeutas son buenos para todas las personas.

Luego ve a hacer cosas que te den placer o satisfacción. Consiéntete: tómate un masaje o un baño de crema (ser tocado suele ser bueno para ti, ya que nos recuerda cuando nuestras madres nos acariciaban cuando éramos bebés). Ve a ver una película feliz, escucha la música que te gusta, disfruta de una comida realmente deliciosa. ¡Haz que tu cuerpo produzca las hormonas felices!

Luego siéntese y haga una lista de lo que desea en su vida en 6 meses, en un año, en 5 años a partir de ahora. Ponga algo en absoluto en esa lista de deseos, pretendo que el dinero no es un problema. Por lo general, uno comienza a sentirse más feliz

Viajar es una muy buena manera de olvidarte del dolor. Como dicen: lejos de los ojos, lejos del corazón. Por lo general, los viajes toman su atención cuando ve lugares nuevos, conoce gente nueva, prueba nuevas experiencias …

Y finalmente, como solía decir mi padre: “¿Te sientes mal? Ve a hacer algo creativo. “Lo que sea que tal vez: jardinería, pintura, música, escribir, un poema, bailar, cocinar, comenzar un nuevo negocio, restaurar una casa, ser creativo ayudará a alejar y sanar el dolor, el dolor, la tristeza, la depresión porque todas estas cosas son como una pequeña muerte y la creatividad es nacimiento, es vida …

Bueno, para ser honesto, depende de ti en realidad. La ciencia dice que para liberar todos los materiales adictivos dentro de su cerebro, esto puede tomar la mitad del tiempo de duración de la relación. Para algunos, puede tomar incluso más tiempo.

Lo que necesita saber no es cuánto tiempo todavía sentirá el dolor, sino que se preguntará si merece su dolor o no.

¿Él / ella se merece todo eso? O tal vez deberías hacerte una pregunta simple (¿hasta cuándo debería demorarme en alguien a quien realmente no le importan mis sentimientos?) Y la pregunta más importante que alguna vez haya hecho es (¿seré capaz de ponerme de pie por mi cuenta?) En lugar de tener miedo de estar solo?

Hay un montón de preguntas que puedes comenzar a hacerte a ti mismo en lugar de vivir en el pasado y dejar entrar al pasado nuevamente a tu vida y culparte a ti mismo. Sepa que lo que sucedió, sucedió por una razón y es parte de crecer y alcanzar su mejor yo.

Abraza tu dolor, es normal sentirlo (es algo humano) y gracias a Dios eres un humano real a diferencia de muchos que no son capaces de sentir. Y sé que el tiempo cura todas las heridas.

Haga su propio esfuerzo por aprender algo nuevo y emocionante, tómese unas largas vacaciones si es posible. Pase más tiempo con amigos y haga muchas actividades aparte.

¡Pronto conocerás a otra persona que apreciará quién eres en realidad y te sentirás orgulloso de ti!

Todo sucede por una razón.

siempre recuerda …… Nadie puede lastimarte sin tu permiso ………… ..

así que no permitas que te lastimen …

déjalos hacer todo lo que quieran ………

simplemente no reaccione y actúe como si nada hubiera pasado …………… ..

no tienes control sobre sus acciones, pero puedes controlar tus pensamientos y tus reacciones ……………

Gracias por preguntar para responder ………

Quédate bendito ………. Quédate feliz …

El amor no es doloroso, pero las expectativas no cumplidas cuando te apegas demasiado y el dolor que crea a veces es insoportable. Avanza por ahora y si es cierto y debe serlo, definitivamente será algún día. Es doloroso especialmente si tus sentimientos son genuinos y la amas al más verdadero de tus sentidos.

Te mata todos los días para darte cuenta de que ya no está contigo. Pero la cuestión del amor es que siempre es incondicional. La amas porque quieres, no porque quieras que ella te vuelva a amar. De eso se trata el amor.

Solo sé fiel a tus sentimientos y continúa con tu vida. Superar a alguien que amas verdaderamente es una tarea extremadamente difícil. Algún día tu corazón aprenderá a vivir con eso. Puede que no avance completamente, pero tratará de sanar y vivir con él. El problema es simplemente silenciar la mente.

No hay mucho que decir. No hay atajos para olvidar a alguien. La gente cambia y tratas de olvidarlos porque ya no son lo mismo.

  1. Acostúmbrate a la nueva persona
  2. Intenta olvidarte tanto como puedas sobre los buenos recuerdos
  3. Cuando pienses en ellos y te lleven los buenos recuerdos, recuerda la nueva persona
  4. Si te han herido de alguna manera profundamente, recuerda eso y dile a tu mente: “Estoy hecho para cosas buenas, ¿por qué pensar en esas tonterías?”
  5. Aléjate de ellos tanto como puedas, si estuvieras conectado emocionalmente con ellos, ya que su rostro podría estar detrás de algunos sentimientos que lo harían más difícil.
  6. Dile a tus amigos, colegas y a todos los demás que no nombren a la persona que tienes delante.
  7. Sigue diciéndote a ti mismo “He olvidado a esa persona. Él / Ella no es más que un recuerdo “.

Eso debería funcionar. ¡Todo lo mejor!

Sigo trabajando en eso.

La primera vez que sentí dolor por mi autoestima, mi orgullo, mis sentimientos fue a los 15, y no fue por mis acciones. Me tomó hasta 25 averiguar por qué sucedió.

No se trataba de superarlo, sino del hecho de que hizo lo que hizo, cómo lo hizo y cómo me hizo sentir y pensar en mí mismo como consecuencia. Puso en marcha algunos procesos de pensamiento poco saludables que todavía están presentes hoy y que requieren … eliminación.

Apesta saber que amaste a la persona equivocada. Cuando eres el único amor que muestra amor verdadero, es aún peor. Bien, superar a alguien que amas es una tarea bastante tediosa y no hay un cierto tiempo después del cual seguirás adelante … varía de persona a persona.

Pero aquí hay algunas formas en que puede ayudarse a sí mismo:

  1. Primero borra tu lista de reproducción llena de todas esas canciones tristes y deprimentes. Bueno, si te encantan tus canciones demasiado, entonces quizás intentes no escucharlas.
  2. Elimina todas las imágenes que tengas de él. Tal vez pasaste buenos momentos y tomaste fotos de él, deshazte de ellos, ya que no quieres que vuelvan a generar esos recuerdos en ti.
  3. Intenta no relacionar cosas que haces con él. Y si sigue apareciendo en tu mente de vez en cuando, trata de no luchar contra eso. Simplemente déjalo fluir y lloro si debe … llorar hasta que ya no le queden más lágrimas, pero cuando lo haya hecho, asegúrese de no volver a llorar nunca más por la misma razón.
  4. Deja de sentarte sin hacer nada. Participe en otras actividades y pruebe cosas nuevas. Solo explora. Pase tiempo con su familia y amigos y todos aquellos que están cerca de usted.

5. Deja de ser demasiado duro en sí mismo. Deja de decirte que te dejó porque no eres lo suficientemente bueno. Conoce tu valía y confía en mí, alguien estará ahí fuera que te acepte tal como eres.

Espero eso ayude. Saludos 😉

Cambia tu enfoque.

Quita la cabeza de la relación; es solo una parte de tu vida.

Haga lo que sea que pueda para salvar la relación, pero una vez que haya hecho esa parte, tendrá que retroceder. Recuerda, no es tu trabajo pelear la batalla de otras personas.

Luego cambia tu enfoque en ti.

Necesita tiempo para rodearse de toda su familia y sus amigos, pero también necesita un “tiempo a solas” para usted.

Limpia tu visión de quién eres.

Organice su educación / certificación para comprender cuáles son sus habilidades.

Averigüe lo que le gusta hacer, las pequeñas cosas que le dan su estado de paz y luego hágalo. O incluso puede ofrecer este servicio a otras personas para intercambiar por pago.

Una vez que encuentre sus pies nuevamente, luego mire hacia atrás, verá la relación y esa persona en una perspectiva diferente.

Es posible que todavía lo amen: el 99% del caso es que seguirán amándolo.

Pero también encontrarás, puede o no ser el que deseas en tu vida.

Entonces comenzarás la parte de perdón.

Entonces el proceso de curación comenzará.

Después de todo, tendrás los recuerdos más hermosos de un gran momento que tuviste con esa persona, cómo te moldeó, y encontrarás que esa persona está viviendo en tu corazón internamente.

Si esa persona hace un gran esfuerzo para tratar de entrar en tu vida otra vez, entonces ¡bravo! ¡Final feliz!

Si no, entonces tenga la parte buena en su mente.

Acepta el hecho de que estás amando a alguien tan profundamente que te has perdido en él.

Pero nunca desperdicies tu vida en el pasado.

Tienes un gran paquete con tu nacimiento y tienes mucho para dar.

Concéntrate en quién eres, en quién quieres ser. Haz una cosa cada día que te haga feliz. Tal vez una llamada telefónica a tus mejores amigas universitarias o mantener la puerta abierta para otros cuando ingreses al ascensor.

Una cosa cada día 🙂 Pasarás por esto. Porque tu corazón quiere perdonar. Tu corazón quiere que sigas adelante.

Toneladas de amor y grandes abrazos que te envían desde una pequeña ciudad en Asia.

Xx

Si hay dolor, la relación no fue auténtica.

Cuando alguien te deja o viceversa, la intensidad de tu dolor refleja la intensidad de un vacío que llama a ser sanado. Aunque amabas a la persona, inconscientemente la estabas utilizando como un corcho para sellar un temor no resuelto. Cuando salió el corcho, el dolor se hizo insoportable.

El amor verdadero es indoloro, pero si se usa como droga adormecedora, se vuelve dolorosamente adictivo. Por ejemplo, si le quita la heroína a un drogadicto, el adicto sufrirá un dolor terrible. Las relaciones codependientes son muy parecidas.

La retirada de un amor adictivo requiere tiempo, pero llegar a una conciencia profunda de usted mismo y la verdad de la relación suavizará el viaje.

Mi compañero de 20 años me dejó por otra mujer. ¡No tenía idea de que estaba siendo infiel durante todo un año! Esto fue en enero de 2008, hace casi 10 años.

Estaba devastado por decir lo menos, el dolor que sentía era en realidad tanto físico como mental. También sentí culpa, estupidez y profunda tristeza, así como muy enojado.

No soy una persona enojada y me comió. Rápidamente me di cuenta de que debía perdonarlo, no por él en absoluto, sino por mi propio bien y tranquilidad. ¡Una vez que decidí que debía perdonar, lo hice y me sentí mucho mejor!

La tristeza y el dolor que sentí tomaron años en ir a pesar de la consejería. No hubo una solución rápida y viví con estos sentimientos durante algunos años. Pasaron años antes de que pudiera dejar de pensar en él todos los días.

Casi 10 años después estoy mucho mejor, aunque todavía puedo ser llevado a las lágrimas por un recordatorio de él como una canción, algo en la televisión o escuchar una fase que hubiera utilizado.

Me gustaría decir que ya lo superé, pero no estoy seguro de estar completamente satisfecho. Simplemente se vuelve más fácil con el tiempo

¡Tendrás que pasar mucho tiempo solo! contigo mismo, intentas entender lo que sucedió y por qué. repitiendo el incidente. imaginando lo que debería haber sucedido idealmente. Cómo pudiste haberlo cambiado.

Gradualmente, la repetición se reducirá de continuo a diario a semanal y terminarás desviando la atención a otra cosa.

La mente se cura a sí misma pero tiene que tirar la basura. requiere tiempo. ese es el proceso natural, desafortunadamente.

¡Buena suerte!

La cita a continuación responde su pregunta.

Hay muchas personas en la vida que te lastiman … Algunos de ellos son realmente impúdicos a los que no puedes prescindir. Como tus padres, hermanos, tus buenos amigos.

Y algunos de ellos no son tan imp para usted. Puede ser un pariente aleatorio, conocido, vecino, etc.

Mira para la segunda especie … No te preocupes ya que van y vienen … Recuerdo estas famosas líneas siempre “kuch toh log kahenge … Logo ka kaam hai kehna …” así que deja de darles tu valiosa atención. Hay otra cita de una gran personalidad: “si no te conocen personalmente, no lo tomes como algo personal”).

Ahora vienen los antiguos que incluyen a las personas que amas y que te quieren … Mira si te quieren … Nunca te apuntarán lastimando … Puede ser involuntariamente que lo hicieron … Hay momentos en que también lo hacemos por error para ellos, así que está bien yar .. Trate de localizar su preocupación por ti en ella ..

A veces, nuestros seres queridos no se dan cuenta de que, en el proceso de cuidarnos, amarnos, mantenernos cerca, nos mantienen tan fuertes que, a veces nos lastiman … N, ya que también son muy importantes en nuestras vidas, el más pequeño las cosas nos duelen … Así que solo tenemos que entender que lo que sea que digan o hagan … Nos aman … N tenemos que dejarnos lastimar … N sí, eso no sucede en segundos … Se necesita tiempo .. Bt finalmente se cura .. Así que ..

Me llevó al menos un año y algunos meses superar una pelea entre amigos. No creí su declaración y ella me dijo que era un acosador mentiroso.

Me sentí tan herido, nunca hablamos desde entonces. Sé que suena loco, y lo es. No diré de qué se trató la conversación, pero para superar a alguien que te hizo daño, simplemente déjala ir.

El pasado es el pasado, ayer fue el pasado. En este momento es el presente. Mañana es el futuro Nadie puede cambiar eso. Si alguien te hiere con palabras, pasa esas palabras de odio a un amigo que podría amarte y valorar cada momento contigo, sin importar lo que la vida te ponga por delante.

Alguien dijo una vez, “Olvida lo que era. Sepa lo que es ahora “.

Elimine todos los recordatorios de su imagen de vida, mensajes, etc.

Ve a peinarte, consigue un atuendo nuevo, visita la ciudad con amigos.

Cuando estás aburrido eso es cuando los pensamientos comienzan a molestarte más. Mantente ocupado.

Buena suerte. Si

No te culpes a ti mismo, te estaba mintiendo. Ahora lastimará a la nueva novia hasta que madure. Él no es para ti. Debería alegrarse de saber ahora y no en el camino cuando puede doler más. Ámate a ti mismo primero, dos meses no es suficiente para conocer el amor verdadero. Volverás a encontrar el amor, puedes herirte nuevamente o no, pero todos hemos estado allí. Te vuelves más fuerte y más selectivo. Puede amarlo todavía, pero disminuye a medida que pasa el tiempo y ves las cosas de manera diferente. Será parte de la historia de su vida, de muchos otros. Aprecia ese momento y sigue, hay más reservado para ti, créame. Las relaciones van y vienen, pero el amor experimentado dura para siempre y es diferente con otros novios / esposos. Todo es parte del proceso de la vida. Crecerás de muchas maneras diferentes y conocerás a muchas personas. Mantenga las cosas buenas, suelte y aprenda de lo malo. Chin up hon.

Pregúntese por qué la aceptación sexual y emocional significa tanto para su ego y sentido de autoestima. Personalmente, sentiría un gran respeto por alguien que tuviera la integridad para establecer un límite y dejar en claro lo que quería o no. Un poco de orgullo herido es un pequeño precio a pagar por la claridad sobre dónde te encuentras emocional y sexualmente. En este punto de la vida, esta persona no se siente atraída por usted o no puede ver que usted y su vida están en un lugar en el que haría una inversión de relación viable. La vida es finita y todos tenemos tiempo y recursos emocionales limitados. Tenemos que elegir cómo gastarlo sabiamente y de una manera que ofrezca más valor e inspiración. Te deseo lo mejor al eliminar el falso orgullo y la mejor suerte la próxima vez.