Me torcí el tobillo mal hace 9 meses. Todavía tengo dolor, algo de hinchazón, y mucha debilidad y abandono a pesar de los ejercicios de rehabilitación diarios. ¿Que debería hacer?

Oh mi.

Los esguinces pueden ser mucho peores de lo que muchos de nosotros creemos.

Si estuviera en tus zapatos (yo mismo estoy empezando a caminar después de una fractura de tobillo hace 11 meses, seguido de dos esguinces), primero tendría otro control con el médico. Entonces, reevaluaría mi rehabilitación. ¿Me estoy moviendo demasiado rápido, poniendo demasiada presión demasiado rápido en mi tobillo?

Finalmente, me mantendría descansando, cubriendo con hielo y elevando ese tobillo.

Solo mantenlo.

Sentirse mejor.

Ver un documento apropiado para comenzar.

Vea a un masajista terapéutico que sepa cómo hacer un tratamiento terapéutico. Algunas personas sanan más despacio que otras personas independientemente de su edad. ¿Qué estás comiendo? Es mejor comer mucha proteína.

Lamento que sigas teniendo problemas, Elyse. ¿Has visto a un médico ortopédico o a un podólogo (especialista en pies)? Lo pregunto porque hace años me caí y me lastimé el tobillo, fui a la sala de emergencias donde me diagnosticaron un esguince. No mejoró así que vi a un podólogo … ¡no fue un esguince sino un descanso! Algunas veces esas pequeñas fracturas pueden ser difíciles de ver. Creo que necesita hacer una cita con un podiatra o un doctorado ortopédico. Después de tanto tiempo, debería estar mucho más adelante, creo. ¡Orando para que te recuperes pronto!

Encuentre un cirujano ortopédico que trabaje en el tobillo y el pie. No esperes. U también necesitará un estudio de resonancia magnética. 9 meses es demasiado tiempo.

http://www.aasharthroscopy.com