Cuando flexiono los músculos de mis piernas, se vuelven duros como una roca. ¿Significa que son fuertes? ¿Es esto algo bueno?

Incluso si haces ejercicio en las piernas o no, se verá como una piedra dura solo porque estás usando tus piernas desde que naciste.

Pero, literalmente, no es fuerte en absoluto a menos que tenga un músculo en las piernas. Si desea desarrollar músculo en sus piernas, significa que necesita ejercitarse apenas en sus piernas. El verdadero ejemplo de las piernas con músculos son todos los jugadores de bolas de alimentos y culturistas, ciclistas, atletas, simplemente podemos decir personas deportivas. Porque en todas las piernas deportivas están jugando rollo importante.

Pero lo triste es que hoy en día en el gimnasio nadie se concentra en sus piernas en comparación con otras partes del cuerpo.

Así que realmente necesitas piernas de roca de hord, significa que debes ejercitarte sobre tus piernas.

Namaste,

Sin duda, son fuertes, sin embargo, asegúrese de no comprometer la flexibilidad de los isquiotibiales, cuádriceps y glúteos, ya que si son muy apretados, puede provocar dolor en la parte inferior de la espalda.

Por lo tanto, preste igual atención a la flexibilidad.

También puede usar rodillos de espuma para abrir los tejidos.

Buena suerte.

Puede ser que seas muy fuerte pero significa que tienes muy poca grasa en tus piernas y por eso son muy delgadas. Como el gran Arnold dijo una vez: “si se sacude es gordo”, no significa nesscerily tu fuerte porque honestamente puedes ser muy flaco. La mejor manera de saber si tus piernas son fuertes es golpear algunas sentadillas o muertos para ver Cómo lo haces.