A2A ¿Qué sucede si no podemos sentir los síntomas de fatiga, como el dolor muscular? ¿Cuál sería el límite de nuestra resistencia? ¿Podríamos esforzarnos más?
No soy un doctor. Si desea obtener información específica sobre su salud, debe consultar a un profesional. Habiendo dicho eso…
Hemos desarrollado sensores de dolor específicamente para que podamos sentir dolor y saber cuándo parar. El dolor nos impide lastimarnos a nosotros mismos. Si no sintió dolor, en realidad podría causar daño permanente a algo debido al estrés o al uso excesivo.
Los músculos también acumulan toxinas en el tejido. Beber mucha agua durante el ejercicio ayuda a eliminar las toxinas y también minimiza el dolor que sentimos cuando hacemos ejercicio. El levantamiento de pesas especialmente puede crear toxinas en el tejido muscular. Agua, agua, agua
Esta es una razón por la que no me gustan las pastillas para el dolor, son un gran alivio, pero seamos sinceros. Hay dolor por una razón. Me está dejando saber que debo relajarme o acostarme, así que cualquier cosa que me mate el dolor es algo que hago con moderación y solo como un alivio ocasional.