Así que a la luz de los nuevos desarrollos, parece que incluso un emprendedor multimillonario y súper rico en tecnología como Yishan Wong ha notado cambios en su propia altura después de la pubertad, a través de la aplicación normal de los principios de estiramiento y yoga.
Guía de video: cómo crecer más alto a cualquier edad
El punto es que hay demasiados casos documentados de personas que tomaron medidas para cambiar su postura (por razones cosméticas o de salud) y comenzaron a hacer estiramientos como adultos y notaron cambios de altura que nunca desaparecieron.
La forma más obvia y sencilla de aumentar la altura, y no solo la altura temporal, es estirar y estirar mucho. Justo este mes pasado estaba en Goodwill y encontré esta guía antigua de Yoga book y mostraba a yoguis hindúes hindúes que tenían 80 años y tenían una flexibilidad increíble haciendo posturas que las bailarinas adolescentes ni siquiera pueden hacer. En mi opinión, estirar debería ser el primer lugar en el que debemos comenzar en nuestros esfuerzos. y Únete a una clase de yoga.
¿Podría hacer una publicación sobre lo que cree que son los ejercicios de estiramiento más efectivos para el torso y las piernas? Eso sería realmente increíble, creo que muchas personas apreciarían eso porque es algo que realmente puedes hacer.
