¿Puedo agregar al menos 3 pulgadas a mi altura?

La altura es principalmente una ruta genética: ¿qué altura tienes ahora, no te refieres a ella?

En términos de ejercicio, hay cosas como estiramientos que puedes hacer, pero no sé qué tan exitoso será para ti, quizás podrías añadir media pulgada.

Asegúrese de comer bien y no lleve exceso de peso, ya que todo puede ayudar.

También debes asegurarte de tener una buena postura, ya que eso te hace parecer más alto.

Además, algunos zapatos pueden agregar una pulgada o más a su altura, como botas o zapatos formales para hombres.

Al final del día, la altura no es un todo o nada. Lo que importa es su talento, su impulso y cómo lo usa.

Conozco a mucha gente corta y segura que lo está haciendo bien.

¡Sí! usted puede. Aún tienes 17 años, tu estatura crecerá hasta los 22 años. 1 hora por día es tiempo suficiente para hacer ejercicio, pero lo que usted hace es lo más importante.

1. Salto a la comba
2. Pull-Ups
3. Jugar Basket ball / Volley ball
4. Nadando
5. Corriendo

Estos son los ejercicios físicos mencionados en orden. Puede involucrarse en deportes tanto como sea posible. Cualquier problema o defecto en el gen se puede resolver mediante actividades físicas y hábitos alimenticios saludables, por lo que la altura de tus padres no importa si tienes determinación.

Como las demás respuestas que se le dieron, no hay realmente nada que pueda hacer para agregar peso, al menos no significativamente. Siempre póngase de pie, haga algunos ejercicios que mejorarán su postura, es decir, los hombros hacia atrás. Personalmente, agregué casi una pulgada a mi altura al correr a la edad de 35 años, lo que probablemente también me dio una mejor postura. Asegúrate de comer buenos nutrientes, sonríe y no pienses demasiado sobre tu estatura. Sé orgulloso de quién eres.

Probablemente sigas creciendo y tienes la posibilidad de agregar 2 o más pulgadas a tu altura, a veces hasta los 20 años. ¡Buena suerte!

Probablemente no a los 17. Su altura está determinada principalmente por la genética. Puede hacer dos cosas mientras crece para reducir cuánto crece: coma una dieta deficiente y no duerma lo suficiente. (Solo creces mientras duermes). No hay nada que puedas hacer para aumentar tu altura.

Probablemente crezcas un poco más antes de que te detengas, pero 3 “es poco probable. No hay mucho que puedas hacer para influir en ello. Come una dieta saludable, duerme lo suficiente, haz ejercicio moderado. No exageres en ninguna de esas cosas y lo más importante no se deje engañar por los estafadores que venden suplementos o píldoras promotoras del crecimiento o planes de ejercicios.