¿Por qué mi pecho duele físicamente y mi respiración se siente limitada cuando estoy emocionalmente herido?

Estoy adivinando porque con su cuerpo atravesando un trauma emocional, su cuerpo entra en modo de estrés y está en modo de espera para la lucha y el vuelo bombeando todo tipo de adrenalina y cortisol. Tu cuerpo se ha preparado en caso de que tengas que matar a un dragón o correr como el viento para salir de allí para que todos los sistemas entren en tu cuerpo y en tus sistemas. Ahora, de repente, el trauma emocional es que todo se ha detenido repentinamente, ya sea que hayas tenido que matar al dragón, haber huido o haber sido una falsa alarma. Su cuerpo está lidiando con la desaceleración de todos los sistemas que acaba de revelar y le resulta difícil descargar toda la adrenalina y el cortisol adicionales. Incluso puede darte los batidos. ¿No es de extrañar que tenga un nudo en el estómago y se sienta mareado? O incluso tiene un dolor de cabeza de la presión arterial volando alto. Nuestro cerebro no puede distinguir la diferencia entre un trauma real que viene o uno que se cree. Simplemente pone tu cuerpo en todos los sistemas. Es por eso que es tan importante no ir una y otra vez a los eventos traumáticos en nuestras mentes y lidiar con el estrés. Porque nuestros cuerpos lo atraviesan como si fuera real.