- El futuro del cerebro humano es brillante, si lo gestionamos bien. Lamentablemente, hay contaminantes en el aire que se inhalan y que pueden envenenar nuestro cerebro. También hay contaminantes en los alimentos. Los venenos cerebrales son mercurio y plomo, pesticidas, edulcorantes artificiales como Aspartame y otros. Toxicidad del metal – Wikipedia. El aspartamo se metaboliza en formaldehído y ácido fórmico que es tóxico para las células cerebrales. Aspartame – Wikipedia. Pero hay otras sustancias que son venenosas para el cerebro: azúcar refinado, gluten de la harina de trigo, glutamato monosódico que se agrega como agente aromatizante a muchos alimentos procesados y fluoruro. Cinco ingredientes que envenenan tu cerebro También existen drogas ilícitas que incluyen mayores cantidades de alcohol que pueden envenenar el cerebro.
- ¿Qué se puede hacer para salvar el cerebro humano?
- Los que aún fuman cigarrillos podrían dejar de fumar. Esto dejaría de contaminar con cadmio y sustancias cancerígenas.
- Cortar el azúcar refinada, ya que se ha demostrado que contribuye a las causas de la enfermedad de Alzheimer, pero también causa el endurecimiento de las arterias, lo que reduce el suministro de sangre al corazón y al cerebro. El resultado final es menos oxígeno y nutrientes para el cerebro.
- La terapia de quelación con soluciones de EDTA puede eliminar metales pesados como cadmio, mercurio y plomo. Un doctor quelante puede ayudar.
- Tome suplementos de ácidos grasos omega-3 (dos cápsulas por la mañana y dos por la noche). Use el aceite de pescado molecularmente destilado de la tienda de alimentos saludables, que no contiene mercurio y está más concentrado en los ácidos grasos omega-3 protectores del cerebro.
- Haga ejercicio regularmente: esto asegura que su sistema cardiovascular se mantenga en la mejor forma suministrando oxígeno y nutrientes a su corazón y cerebro.
- Tome una buena dosis de vitamina D3 diariamente. La vitamina D3 protege su cerebro – Artículos médicos por Dr. Ray. En general, los suplementos de vitamina D3 de 5000 UI a 8000 UI son la norma ahora. Pero algunos pacientes son malos absorbentes y pueden requerir 15,000 UI por día. Lo que los pacientes necesitan puede determinarse fácilmente al repetir niveles de vitamina D en sangre (como 25-hidroxi vitamina D). El objetivo es alcanzar un nivel en sangre de 50-80 ng / ml. Esto se traduce en 80 a 200 nmol / L.
Conclusión
Vivimos en un ambiente tóxico que no es saludable para nuestros cerebros. Pero hay mucho que podemos hacer para mejorar esto. Hay prevención. Podemos comer más alimentos orgánicos para reducir la exposición a los residuos de pesticidas. Las opciones de estilo de vida son importantes, como dejar de fumar y hacer ejercicio regularmente. Pero incluso la dieta que comemos importa. Se ha demostrado que una dieta mediterránea es protectora. Lo peor que puede hacer es continuar con la dieta estadounidense estándar (“SAD” para abreviar). La terapia intermitente de quelación es útil para eliminar metales pesados tóxicos.
¿Cuál es el futuro del cerebro humano? Creo que puede ser un futuro brillante. Acabamos de comenzar a darnos cuenta de que las conmociones cerebrales repetitivas de los deportes rudos pueden causar demencia más adelante en la vida. Si comenzamos a pensar en todos los otros factores mencionados anteriormente y hacemos algo al respecto, reduciremos la enfermedad de Alzheimer y conservaremos la función cerebral por mucho más tiempo. Al mismo tiempo, viviremos más tiempo ya que otros órganos también se benefician de los pasos que tomamos para preservar nuestros cerebros.
