¿Puedo decirle a mi cuerpo que absorba más / menos hierro al pensarlo?

No soy médico, pero estoy bastante seguro de que sería un no. El sistema digestivo es como un sistema independiente. Una vez que tragas algo, estás un poco fuera de onda, excepto para el final cuando es momento de expulsar el resto del desperdicio. Recuperas un poco de control allí, porque puedes mantenerlo por un tiempo.

Otra razón es que ese tipo de cosas está sucediendo a nivel molecular. Somos demasiado grandes para manipular cosas en la balanza. Estamos hablando muy pequeño, como en el video a continuación.

Por supuesto, algunas personas te dirán que puedes hacer cualquier cosa con tu mente. Que es tan buena creencia como cualquiera. Pero no recomendaría enviarles dinero para mostrarte cómo hacerlo.

Será muy difícil si no imposible. En lugar de intentar algo tan piadoso, simplemente comer una dieta rica en legumbres y par de cereales con el consumo regular de café o té ayudará a reducir la absorción de hierro de manera significativa. La fitasa en las legumbres o granos y taninos en el café o el té es un anti-nutriente de hierro natural.

Es posible que pueda absorber más hierro si lo piensa mientras prepara la salsa de tomate en una olla de hierro.