¿Qué debería hacer una persona si su mente es más rápida que su cuerpo?

De acuerdo, estoy tomando una decisión consciente de no abordar la cuestión de qué parte de su “mente” estamos hablando, o simplemente dónde nuestra conciencia toca el límite de nuestra mente / cuerpo o interfaz neuromuscular.

Usted dice que es urgente, que pase lo que pase (suponiendo que haya algún tipo de crisis), le sugiero encarecidamente meditación o yoga, con la determinación de NO empujar o apresurarse, a ambos les falta el punto y con los aspectos físicos de la impaciencia del yoga puede paralizarte.

El primer ejercicio que sugeriría sería doblar la mente para una tarea y una tarea solamente:

Haga un solo movimiento tan lento como sea humanamente posible.

El movimiento podría ser un aumento de pierna, según el ejercicio abdominal. Levante a la velocidad que le parezca adecuada, luego baje las piernas lo más lentamente posible.

Si desde 90 grados con respecto al suelo, hasta 0 grados, puede ser uniforme a lo largo de ese descenso que se extiende a tres minutos, esto es impresionante.

Esto comenzará a domesticar la mente.

Alternativamente, o además, el primer movimiento de Tai Chi Chuan, hecho para tomar 60 o más segundos, con (idealmente) dos respiraciones completas (el abdomen se expande, luego se contrae ligeramente a medida que los músculos / cofre intercostales se expanden, luego los hombros se elevan un poco para maximizar la capacidad pulmonar, manténgala durante unos segundos, luego exhale lentamente, invirtiendo el orden.

Disminuir la velocidad de la mente, suponiendo que funcione de manera natural con una nutrición adecuada y sin productos farmacéuticos (como sugiere otra respuesta), debe hacerse con cuidado, preferentemente mediante sutiles alteraciones de la dieta antes de los medicamentos y, sobre todo, aprendiendo a mantener el enfoque.

Sin enfoque, una mente rápida es solo una mariposa o un rociador de césped, cuando debería ser un viento o un río constante.

Acelerar el cuerpo si la mente ya no es lo suficientemente disciplinada como para interactuar con él, solo lo convierte en alguien demasiado nervioso, y probablemente en lo que una vez se llamó “espasmo”.

Si una mente puede moverse rápidamente, a un ritmo constante sin inicio / detención, y puede guiar al cuerpo para que se mueva eficientemente (lo que significa con la menor potencia o prisa posible), entonces tenemos el comienzo de algo útil.

Pero siempre, respira lenta y profundamente.

(A menos que se encuentre en un entorno en el que alguien haya liberado gas de serrín, o se haya tirado un pedo en un ascensor, o lo que sea, entonces usted modificará la respiración en consecuencia)

Aprende y practica la habilidad que pretende adoptar.

Obtenga un buen ciclo de retroalimentación para ver cuándo progresa.

Defina la habilidad lo más precisa posible.

Por supuesto, la mente es más rápida que el cuerpo, está trabajando más allá de la velocidad de la luz.

😉

Creo que deberías dejar de usar drogas que te aceleren así. Ellos realmente te ensucian, hombre. PCP, Speed, etc. no son realmente buenos para usted.

Sí, sé que dijiste que esta pregunta era sobre otra persona.
Todos lo hacen.