Yo solía estar en el mismo bote cuando hacía trabajo manual. Cuando trabajaba en el desierto, bebía un litro de agua a primera hora de la mañana y seguía todo el día. Curiosamente, recientemente, estaba lamentando que ya no sude así, incluso cuando se monta en bicicleta de montaña. Siempre pensé que era algo bueno transpirar profusamente. Si no te estás meando, no estás tomando suficientes líquidos. Debe beber suficiente agua para orinar varias veces al día y la orina debería estar casi limpia. No soy fanático de las bebidas deportivas, pero podría probar un multivitamínico.
¿No es saludable sudar profusamente todo el día todos los días?
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¿Cuál es el motivo de la sal en el sudor? ¿Por qué no solo agua y tal vez algún otro líquido?
No lo creo. Cuando hice artes marciales en Tucson, Arizona, todos sudábamos tanto que nos quedamos en charcos de agua. Nada malo sucedió como resultado.
Si sudas tanto borras todas las cosas desagradables en tus glándulas sudoríparas, y olerás mucho mejor que las personas que nunca sudan durante semanas y luego se ponen sudorosas y huelen realmente mal.
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