¿Cómo puedo eliminar las picaduras de picazón en mi cara?

8 formas de prevenir las espinillas con picazón

Como mencioné, tanto mi sobrina como yo inicialmente queríamos buscar algunos remedios naturales para las picaduras de picazón. Rápidamente aprendimos que hay pasos simples que puede tomar en la comodidad de su hogar para comenzar a manejar el problema.

1. Deje de rayar

Si bien la necesidad de rascarse es intensa, debe asegurarse de no ceder. La ciencia nos muestra que rascarse la comezón en realidad puede hacer que pique más, o al menos nos dé esa sensación.

El Huffington Post nos dice que rascarse la picazón causa un dolor menor, lo que lleva al cerebro a liberar la sustancia química “feliz”, la serotonina. Este químico ayuda a regular nuestro estado de ánimo y algunas veces puede hacer que el picor se sienta más intenso.

Para resumir, rascarse puede aliviar su picazón al crear señales de dolor menores. Sin embargo, cuando su cuerpo responde a esas señales de dolor, en realidad puede empeorar la picazón.

2. Deje de lavarse la cara … con demasiada frecuencia

Si bien puede pensar que cuanto más se lave la cara, más clara será su piel, ese no es siempre el caso. Si bien la suciedad, las bacterias y las células muertas de la piel deben eliminarse con regularidad, debes asegurarte de no lavarte la cara con demasiada frecuencia.

Lavarse la cara con frecuencia o con jabones abrasivos fuertes puede resecar su piel rápidamente, causando picazón. Elija un jabón suave que no sea irritante y no secará su cara.

• No use productos que le provoquen hormigueo, picazón y enrojecimiento en la piel o le provoquen sensación de ardor. Algunas fórmulas de peróxido de benzoilo con receta son especialmente agresivas. Sugieren usar solo hasta 2.5% de peróxido de benzoilo en cualquier producto de venta libre que pueda comprar
• Evita los formales perfumados o productos con fragancias o aceites esenciales. Estos pueden irritar aún más su piel.
• Controle su exposición al sol
• Evite los productos para aclarar la piel que contengan hidroquinona o vitamina C. Podrían causar manchas en la piel. En su lugar, elija productos aclarantes que contengan arbutina o ácido kojin ya que estos le ayudarán a evitar las manchas

Cuando se lave la cara, evite frotarla o secarla de manera brusca. Esto también puede causar sequedad y picazón. Muchos sitios web sugieren usar Neutrogena Oil-Free Acne Wash, su “limpiador de acné efectivo pero suave”. Puede encontrarlo en su tienda local o puede tener

3. Hidratar ligeramente

Después del lavado, puede optar por usar un humectante ligero, aplicado con una bola de algodón. Esto ayudará a mantener su piel hidratada y la bola de algodón disminuirá la cantidad de contacto mano a cara.

4. Evita los cosméticos

Mientras espera que sus granos con comezón se curen, debe evitar la aplicación de cosméticos en el área. Algunos cosméticos contienen productos químicos que pueden irritar aún más su piel. Soy fanático de la belleza natural de todos modos.

5. Evalúe sus productos actuales

Si actualmente usa un gel para el rostro, crema o ungüento, preste atención a la respuesta de su piel.

¿Su cara se quema o pica poco después de aplicar el producto? Si es así, también podría ser un culpable cuando se trata de tus granos con picazón. Intente eliminar un producto a la vez durante aproximadamente una semana más o menos, y vea si el picor disminuye en absoluto.

6. Evite el calor y el sudor

La sudoración y los climas cálidos pueden provocar espinillas con picazón. Su sudor contiene sal que, cuando se deja reposar sobre su piel por un período prolongado, puede causar picazón.

Si trabaja mucho o vive en un clima cálido o húmedo, asegúrese de enjuagarse inmediatamente después de una sesión de sudoración profusa. Evite el sol en la cima del día y trate de mantenerse fresco, seco e hidratado en el interior.

7. Administrar el estrés

El estrés puede jugar un papel en los brotes y la picazón. Para evitar agravar aún más su problema, trate de mantenerse lo más libre de estrés posible. Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sé! Si el estrés en su vida es inevitable debido al trabajo, la familia o las finanzas, planee algunas actividades para aliviar el estrés cada día.

Ya sea que salga a caminar, pruebe una clase de yoga, lea un libro, medite, haga ejercicio o coloree, estará en camino hacia una gran salud y, a su vez, una gran piel.

8. Mire su dieta

Si has estado leyendo mis artículos por un tiempo, te darás cuenta del papel tan importante que juega la dieta en tu salud y bienestar general. “Eres lo que comes” es muy cierto.

La comida que ingerimos dirige tanto de cómo nuestro cuerpo actúa y reacciona. Si elige alimentos pobres, comenzará a ver resultados deficientes, como aumento de peso, problemas de piel y, en última instancia, enfermedades.

Evitar el azúcar, los carbohidratos y los alimentos procesados ​​puede cambiar las reglas del juego para su piel y su salud. También leí recientemente que agregar ajo a tu dieta también puede ayudar a prevenir las espinillas.

Hay vitaminas por ahí específicamente para una piel sana o para tratar las afecciones de la piel. Mi favorito es la biotina, que se dice que tiene un posible efecto en la salud de su piel.

4 maneras de tratar naturalmente las espinillas con picazón

Ahora que conocemos algunas buenas medidas preventivas para ayudar con las picaduras de picazón, quiero compartir algunos remedios tópicos para el hogar con usted. Este artículo de Livestrong detalla varias formas de utilizar los productos que pueda tener en su hogar para tratar las picaduras de picazón.

1. Hierbas

Esto no es algo que inmediatamente se me ocurrió cuando estaba pensando en maneras de tratar los granos irritados. Aparte de mi falta de conocimiento, se dice que usar aceite de árbol de té como tratamiento local “puede ayudar a reducir las bacterias y la inflamación”.

Livestrong también menciona otra hierba: guggul. Guggul supuestamente puede ayudar a reducir los síntomas del acné. También se dice que podría ser “tan eficaz como la tetraciclina, un medicamento recetado utilizado para el acné”. Querrá tener cuidado con esta hierba, sin embargo, consulte con su médico antes de ingerir, ya que puede reaccionar negativamente cuando se toma con otros medicamentos.

2. Aloe Vera

Otro remedio tópico que ya puede tener en su hogar es el gel de una planta de aloe. El aloe se ha usado literalmente durante miles de años para ayudar a curar muchas afecciones diferentes, tales como:

• Quemaduras
• Heridas
• Irritaciones de la piel
• Inflamación de la piel

El uso de gel de aloe vera en las espinillas con comezón puede calmar y reducir la gravedad de su picazón. El aloe vera se usa en muchos productos para la piel de venta libre debido a sus excelentes características.

3. Miel y Canela

Esta fue una invención interesante. No tenía idea de que dos cosas que siempre tengo en mi gabinete podrían ayudar a sanar las picaduras de picazón. El artículo afirma que la miel tiene propiedades antibacterianas, mientras que la canela puede prevenir los efectos del óxido nítrico, un químico que se cree que contribuye al dolor del acné.

Para usar este método, mezcle 3 cucharadas de miel con 1 cucharadita de polvo de canela. Use el pegamento como tratamiento local para su acné antes de irse a la cama y luego asegúrese de lavarlo por la mañana.

4. Yogurt y avena

Todos hemos escuchado acerca de los beneficios probióticos del yogurt, pero ¿sabías que los probióticos pueden inhibir la bacteria que causa el acné? La frescura del yogur también puede ayudar a calmar el picor, el ardor y la inflamación.

Como la avena es un gran exfoliante, puede ayudar a eliminar la piel muerta y los poros obstruidos.

Mezcle un poco de yogur orgánico junto con harina de avena y luego aplíquese la máscara a su cara durante 20 a 30 minutos. Lave y repita diariamente para obtener un efecto completo. Fuente: Ambición de salud: sin consejos de salud sin sentido

Rishikesh Nath Yogshala