Cómo aliviar naturalmente mi dolor de cabeza

Los dolores de cabeza generalmente se deben a la deshidratación, así que asegúrese de consumir alrededor de 1,5 a 2 litros de agua al día y asegúrese de relajar los ojos; por ejemplo, puede reducir la cantidad de tiempo que pasa mirando una pantalla, ya que también desempeña un papel en dolores de cabeza; dormir lo suficiente también es un factor y, a veces, escuchar música relajante ayuda.

Se dice que el dolor de cabeza es un indicador de deshidratación. Por lo tanto, por favor mantente bien hidratado. Beber agua corriente es la mejor manera para este propósito en lugar de usar bebidas carbonatadas o embotelladas. Si hay sinusitis, puede aplicar ungüentos externos como Vicks Vaporub, Zandu, Amrutanjan, bálsamos para el dolor. También puede poner un pequeño trozo de cualquiera de estos bálsamos en un recipiente con agua muy caliente y humeante e inhalar profundamente los vapores medicinales resultantes después de cubrir su cabeza y el recipiente con una manta para evitar el escape de los vapores.

Dolor de cabeza naturalmente se puede aliviar practicando pranayama. Pranayama enriquece el contenido de oxígeno en la sangre que fluye a través de nuestros nervios. Aparte de eso, tener agua tibia también ayudará. La práctica regular de meditación evitará la aparición de dolor de cabeza.

Esta es una pregunta compleja. Los neurólogos agregan un año a su entrenamiento solo para estudiar dolores de cabeza, sus diagnósticos y tratamiento. Habiendo dicho eso, el tipo más común de dolor de cabeza es un dolor de cabeza por estrés. Si eso es lo que tienes, entonces algunas medidas simples que puedes probar incluyen presión sobre ciertos sitios de acupuntura o acupresión como la web entre el pulgar y el índice, el área entre las cejas justo arriba de la nariz, las sienes y el punto justo detrás de la mastoides huesos donde el músculo se une al cráneo.

Si las medidas simples no ayudan en absoluto, es posible que deba ser atendido por un médico que tenga capacitación y experiencia con dolores de cabeza. Puede ser importante asegurarse de que no tenga un tipo particularmente doloroso de dolor de cabeza o alguna otra enfermedad que pueda presentarse de esa manera.

¡Buena suerte!

Hola,

Hay un prakriya en yoga para reducir el dolor de cabeza, Bastrika Pranayamam. Pruébalo, definitivamente te sentirás aliviado.

Para saber cómo hacerlo buscar en YouTube o Google, lo sabrá.

Gracias.

Odio tomar analgésicos sintéticos / químicos. Me encontré con este video que muestra una planta completamente natural que puede usarse como analgésico. ¡Utilicé la versión complementaria de esto y funciona para todo! Dolor de período, dolores de cabeza e incluso lo usé cuando recibí un trabajo dental menor en lugar de tomar una dosis alta de anestesia.

¿Quieres saber más acerca de eso? Mira el video aquí: DOLORES NATURALES: ¡El mejor analgésico natural para aliviar el dolor natural!

Deja de consumir azúcar.

Manténgase alejado de los productos lácteos (el queso es el peor culpable de migraña).

Estira (haz yoga) regularmente para aflojar los músculos tensos.

Instale un filtro para la pantalla de su computadora.

Obtenga la prescripción correcta de anteojos.

Duerma lo suficiente.

Vea a un quiropráctico y / o un terapeuta de masaje.

Hay varias cintas para aliviar el dolor en YouTube que pueden ayudar. Los sonidos subliminales son buenos, al igual que la meditación para el alivio del dolor (hay uno desafiante para los dolores de cabeza). Google YouTube ofrece alivio del dolor para los dolores de cabeza y prueba uno o dos. Lo mejor es escuchar con auriculares en un lugar donde puedas relajarte y no te molesten.

1. Intente apagar todos los dispositivos móviles y descansar
2. Aplica una toalla caliente en tu frente
3. Duerme un poco si no has conseguido ninguno o simplemente acuéstate en una cama

Mastur Bate lol