¿Cómo soltar el daño emocional? ¿Cómo finalmente te permites perdonar a una persona que te lastimó gravemente en algún momento de tu vida?
Es difícil hacer eso. No recomiendo el método de “perdón y olvídate”, pero te sugiero que dediques unos cinco minutos a pensar en esa persona. Si estás enojado, intenta pensar en calmar (no necesariamente bien) las cosas, o…