Mantengo mis abdominales apretados cuando hago flexiones. ¿Por qué sigo teniendo dolor de espalda después de terminar?
Hay dos razones principales para esto: Mala forma Músculos tensos Sin embargo, aunque tal vez tengas el corazón tenso, la colocación de los brazos puede ser incorrecta, o puedes estar demasiado cerca de los hombros, lo que da…