Cómo crecer más alto a los 15
Depende de algunos factores como su plan genético, hormonas de crecimiento, dieta, ejercicio, etc. Supongamos que tus padres tienen una altura promedio, entonces deberías enfocarte en dos cosas 1) Ejercicio regular que incluye Suryanamaskar, aeróbicos, estiramientos, saltos, correr,…