Cómo entender mi cuerpo
Mediante ciclos repetitivos KNOW-UNDERSTAND-FOLLOW-OBSERVE, método que trato de seguir. Por ejemplo, cualquier tipo de hábito saludable para comer, lo CONOCERé primero y ENTIENDO qué impacto creará en mi cuerpo. Luego lo SEGUIRÉ y OBSERVARé los cambios. Si la…