Bostecé mucho y a menudo sin razón alguna. ¿Por qué pasó esto?

¿Realmente bostezando, o más suspirando? Todos suspiran cada pocos minutos para volver a inflar completamente sus alvéolos, porque su respiración regular les permite colapsar gradualmente. Eso es totalmente normal, si no lo hicieras estarías en un gran problema.…
Cómo dejar de avergonzarme de mi cuerpo

Aprender a aceptarnos tal como somos es el primer paso para sentirnos seguros de nuestro cuerpo, sin importar su forma o tamaño. Nadie nace perfecto. Son estas imperfecciones las que hacen que cada uno de nosotros sea único.…
¿Cómo puede alguien lidiar con el dolor?

El dolor puede ser un maestro. Si alguien te ha lastimado emocionalmente, tu cerebro está tratando de hacer frente a la pérdida de la felicidad que tenía antes cuando era inocente de saber lo que esa otra persona…
¿Qué es lo que hace que los exagerados tengan adicción a las drogas y se odien a sí mismos mientras son adorados por muchas personas?

El hecho de que tengas personas en tu vida que piensen que eres perfecto no significa que creas que eres o que incluso creas que eres lo suficientemente bueno. El perfeccionismo es uno de los factores que menoscaban…
¿Qué tan común es que la gente se sienta cansada de trabajar en la década de los 40, aunque quedan 20 años más para la jubilación? ¿Que más hay que hacer?

Es posible que se dirija a la crisis de la mediana edad, en cuyo caso sería útil hablar con un psicólogo. Si este no es el caso, entonces mantente ocupado. Inscríbase en clases de baile. Si no tienes…
¿Las personas que toman drogas duras viven mucho tiempo en la vida?

Así que hablaremos de mi amigo Elliot, era mi mejor amigo y estaba en camino de convertirse en instructor de combate bajo mi dirección. Aquí hay una foto rápida de mí y de Elliot el gran chico, construido…
¿Crees que la adversidad hace que la gente no solo duela, sino que también sea aburrida?

La adversidad solo está dañando a los que se hunden. Aquellos que no toman las cosas en forma personal, avanzan y siguen endureciendo las adversidades. Los estoicos aprecian la incomodidad y voluntariamente entran en ella porque la resistencia…
¿Cuáles son ejemplos de tentaciones que lastiman a las personas?

Tal vez no tengas suficiente sexo en tu vida, pero estás casado. Quieres más sexo, por lo que estás tentado de ir a un burdel o contratar a una prostituta. Eventualmente cedes a tu tentación y tu pareja…
¿Por qué me gusta lastimarme y mostrarlo?

Basándome en mi experiencia con el tratamiento de reducción de autolesión, no soy un profesional. Mostrarlo puede servir para algunos propósitos. Un ejemplo, un grito de ayuda. Otro, un deseo de encajar. En cualquier situación, autolesionarse es una…
¿Los empáticos pueden lastimar intencionalmente a alguien?

Sí definitivamente. Solo porque puedas entender las emociones de las personas con una habilidad casi sobrenatural no significa que siempre te importe. Las personas son personas y las personas hacen cosas que a veces lastiman a los demás.…