Tuve una cirugía de reconstrucción del LCA hace 8 meses. Perdí la fisioterapia durante los últimos dos meses. ¿Cuál sería la mejor manera de reiniciar?
A los 8 meses, el injerto está madurando, por lo que es poco probable que se reforme el ejercicio. No estás listo para los deportes, entonces tienes que hacer dos cosas. En primer lugar, consigue tu cuádriceps y…