¿Qué tipo de ejercicio puedo hacer para adelgazar mis brazos (en el gimnasio / en casa)? No están en proporción con el resto de mi cuerpo.
Entrena tus brazos directamente haciendo rizos de bíceps y empujones de tríceps, etc. Esto construirá más músculo en tus brazos, lo que lo hará más “tonificado”. Un gran ejercicio es hacer cráneos del cuerpo. Estos construirán tu tríceps,…