Cómo obtener una mejor apariencia de la piel

Aquí está mi antes y después. Hace dos años y luego hoy. Soy honesto, vulnerable, y te diré como es. Pasé de una poda arrugada arrugada a una piel clara y sana. ¡Quiero compartir con ustedes mis lecciones, errores y joyas en ese viaje!

Muchos de mis amigos llegan a los 40 y es como si de repente surgieran estas arrugas de la nada. Nos pilla desprevenidos y nos envía a Amazon, Target o al spa gastando dinero para encontrar lo que funciona. Bueno, honestamente también hice algo de eso. Quiero ahorrar algo de dinero y llegar a la raíz de esas arrugas, líneas finas y manchas de la edad. ¡Así que aquí está, las lecciones que aprendí de la manera más dura!

Lección 1: La sanación viene desde adentro hacia afuera.

Hidratación

Mire este video para descubrir cómo puede quitarse 10 años de la vida con un simple cambio.

¿El agua te quita 10 años de la cara?

Para mí, vivo en los trópicos y la deshidratación ha estado conmigo más días que no, causando daño celular en mi piel. Solo bebiendo 8 vasos de agua al día obtuve resultados similares a los de la mujer que aparece en este video. ¿Crees que podrías estar deshidratado? Puede hacer que esto cambie hoy.

Azúcares

El azúcar causa envejecimiento (entre muchos otros problemas). Me di cuenta de que mis azúcares estaban desequilibrados todo el día. Entre los antojos de azúcar, no deseando levantarse de la cama, y ​​la fatiga de la tarde, enfrentaba problemas a diario y lo trataba con café fuerte mezclado con leche condensada azucarada. ¡Decir ah! Hasta que encontré una forma natural de equilibrar el azúcar.

¿Sugar Cause Aging?

¡Cambia tu refresco o torta dulce por una bebida rosada!
Cómo cuidar tus antojos de azúcar como yo lo hice. Beba Plexus Slim 30 minutos antes de una comida todos los días. En los días en que sienta un ataque de deseo adicional, tome otra bebida rosada. La mayoría de las personas que toman Plexus Slim informan haber renunciado a su adicción a las gaseosas y también tienen más control sobre otras indulgencias azucaradas.

Omegas: aceites saludables que necesita tu piel.

Esta es la razón por la cual su madre y su abuela tomaron vitamina E, pero hoy conocemos aún más estos aceites esenciales que se pueden encontrar en el aceite de pescado, el aguacate, la grosella negra y las semillas.

Recomiendo encontrar su fuente de Omega en una forma que incluya muchos de estos recursos Mega Mega Omega Source sin los peligros de los productos químicos.

La mezcla Mega X Omega 3 contiene estos ingredientes principales: aceite de semilla de Ahiflower, aceite de semilla de Rasberry, aceite de semilla de brócoli, aceite de aguacate, aceite de espino amarillo, aceite de granada y glicerina vegetal. El aceite de semilla de Ahiflower es una fuente vegetal muy rica de ácidos grasos omega-3 y omega-6. Ahiflower se deriva de las plantas, por lo que no hay contaminantes que a veces se asocian con el aceite de pescado .

El aceite de semilla de frambuesa es un antioxidante fuerte, rico en vitamina E, alto en fitoesteroles y fosfolípidos, rico en vitamina A y tiene un equilibrio único de Omegas 3, 6 y 9 ácidos grasos esenciales. Este aceite hidrata y demuestra la elasticidad de la piel, reduce las arrugas, la sequedad y las líneas de la piel, y también regenera las células de la piel. Puede ayudar con las condiciones de la piel con comezón, escamosa e irritada, como el eccema y la psoriasis. También puede ayudar con el acné y las imperfecciones. Puede fortalecer e hidratar el cabello y el cuero cabelludo. También tiene uno de los más altos contenidos de antioxidantes y fitoesteroles de cualquiera de los aceites vegetales / de frutas. Esto significa que es excelente para la protección solar y se coloca en muchos protectores solares y cremas faciales / corporales.

El aceite de semilla de brócoli mantiene la piel húmeda y sin arrugas. Alivia la piel deshidratada y ultra sensible. También reduce la inflamación de la piel junto con eczema y psoriasis.

El aceite de aguacate es rico en grasas monoinsaturadas y vitamina E. Mejora la absorción de nutrientes. Este aceite fue originalmente para uso cosmético debido a su gran penetración y absorción de la piel.

El aceite de espino amarillo es uno de los ingredientes más sorprendentes en MegaX. Es una hierba Trata asma, trastornos cardíacos como dolores de pecho y colesterol alto. Ayuda a prevenir las enfermedades de los vasos sanguíneos y es un antioxidante. ¡Este aceite también se usa para frenar el declive de las habilidades de pensamiento con la edad, reducir la enfermedad causada por el cáncer y limita la toxicidad de la quimioterapia! Equilibra el sistema inmune, trata las enfermedades estomacales e intestinales, como úlceras y ERGE.

El aceite de semilla de granada es bastante sorprendente. Los antioxidantes del aceite eliminan los radicales libres que causan la degradación celular y el envejecimiento prematuro. Ayuda al cuerpo a resistir la inflamación causada por las toxinas ambientales, el estrés y la mala alimentación. Al controlar la inflamación, el aceite minimiza la posibilidad de enfermedad y preserva la juventud de la piel. El aceite contiene una forma de fitoestrógeno que favorece el equilibrio hormonal y la salud de la piel tanto en hombres como en mujeres. Contiene vitaminas y minerales esenciales (B1, B2, C, potasio y magnesio) y mantiene y mantiene la salud inmune, hormonal, circulatoria y metabólica.

La glicerina vegetal también se conoce como glicerol. Se toma para perder peso, mejorar el rendimiento del ejercicio y reducir la presión dentro del ojo en personas con glaucoma. También reemplaza la pérdida de agua durante la diarrea y el vómito. Los atletas lo usan para evitar deshidratarse.

Espero que toda esta información lo ayude a decidir si MegaX es un mejor reemplazo para el aceite de pescado y otros suplementos Omega comprados en la tienda.

Lección 2: La sanación se mejora desde el exterior en

Hidratar bien

El primer consejo es combinar tu ritual de la mañana en uno y dar tiempo entre cada paso.

Paso 1: ¡ Exfolia tu piel DIARIAMENTE! Aprendí esto de Christy Brinkley que tenía 63 años cuando fue fotografiada aquí. Christy es un buen recurso ya que nunca ha tenido una cirugía o procedimientos costosos para mejorar su piel, pero se ha cuidado de sí misma de forma natural. (¡Aunque mencionaré que ella usa extensiones de cabello para ese cabello largo!)

Christy explica que los hombres a menudo parecen 10 años más jóvenes y esto se atribuye a su afeitado. El afeitado exfolia la piel y los hombres que se afeitan a diario tienen una piel que se ve más joven. Ella sugiere usar un exfoliante facial suave. Nunca he sentido que la marca fuera importante aquí, pero continúe fregando hasta aproximadamente 30 segundos para no irritar la piel y evitar áreas de acné. ¡Usted puede hacer fácilmente su propio exfoliante mezclando los posos de café usados ​​con un limpiador facial!

Paso 2: Hidrata tu rostro con una buena crema hidratante y protector solar incorporado. Uso Cerave porque no es costoso, pero funciona muy bien. Hay mejores humectantes, pero son caros.

Paso 3: Los ojos son lo primero que las personas ven, por lo tanto, tengo un humectante especial para los ojos, que llamo magia, porque disminuye inmediatamente las arrugas, la hinchazón y las ojeras. Mientras más lo use, mejor se vean mis ojos. ¡Un poco caro, pero este es el único producto que elijo porque funciona muy bien! Puede consultar el precio en Amazon: Reborneye

Paso 4: espera y deja que se absorba en tu piel antes de aplicar el maquillaje. Por lo general, me cepillo los dientes aquí.

Paso 5: cuando se trata de aplicar el maquillaje correcto, quiero compartir algunos consejos. El siguiente artículo explicará más.

• Primero, aplica la imprimación.
• En segundo lugar, elija una base que le dé a su rostro más humedad y protector solar.
• En tercer lugar, aplique el corrector con moderación y asegúrese de diseminar uniformemente.
• En cuarto lugar, elija un tono claro de sombra de ojos, elija crema y aplique suavemente.
• En quinto lugar, elija delineador de ojos marrón en lugar de negro.
• En sexto lugar, opta por un humectante de pestañas antes de aplicar tu máscara de pestañas para extender la longitud de tus pestañas.
• Por último, omita el polvo, ya que caerá en las líneas finas haciéndolo más obvio, pero elija un spray humectante para guardar en su bolso los días en que su cara esté seca.

10 errores de maquillaje que te están envejeciendo

Todas las noches, incluso cuando estoy exhausto, me lavo la cara con jabón y vuelvo a aplicar mi cara y humectantes para los ojos.

Algunos hacks para ayudar a tu piel

En definitiva, me gustaría darle algunos consejos adicionales probados recientemente o amigos que conozco.

1. Las máscaras son divertidas y funcionan. ¡Elija una mascarilla facial que tenga el ingrediente ácido hialurónico para una humedad extrema! Estos no son costosos (puedo comprarlos en Asia por un dólar cada uno) y una de las mejores maneras de sumergirse en la humedad extrema. Noto una diferencia de inmediato.

2. Coma principalmente frutas y verduras. Este es otro consejo de Christy Brinkley que es vegetariana de por vida.

3. Cuando exfolie su piel o agregue crema hidratante, no olvide el cuello y la parte superior del pecho.

4. ¿Utiliza crema de progesterona? A menudo, a las mujeres en la menopausia se les receta esto para ayudar con los síntomas. ¿Sabía que un tratamiento antiguo para las arrugas y manchas de la edad ha sido aplicar la loción en la cara por la noche? Puede leer más aquí. Crema de Progesterona para Anti-envejecimiento

5. Use gafas de sol con ojos saltones cada vez que sale y considere una bufanda o un gorro para cubrirse más.

Espero que estos consejos te ayuden y también sea un aprendiz. Por favor, comenten aquí para que todos podamos beneficiarnos y me gustaría recibir algunos comentarios.

Un café con amigos

1. una buena cantidad de agua
2. sin basura, sin comida procesada. opta por solo 1 refrigerio a la semana si realmente no puedes (si quieres una tez impecable, debes estar dispuesto a sacrificar
3. toneladas de frutas y verduras, el mejor grano y papas que puedas encontrar (evita los productos de origen animal, especialmente lácteos)
4. DEPORTE. si comes limpio, tendrás suficiente energía para hacer deporte algunas veces a la semana.
5. deje de usar productos cargados de productos químicos. Nunca jamás. Conozco a una mujer que tuvo una reacción alérgica tan grave a una crema facial “común”, que fue descrita por su dermatólogo como una quemadura de tercer grado. Por supuesto, esto no le sucede a todos, pero recuerda que ocurre por una razón. Cambia a una marca natural, o evita los cosméticos por completo, aparte de la necesidad

Créame, si cumple con estas 5 reglas, no solo tendrá una piel muy saludable, sino que tendrá una mayor posibilidad de llevar una vida saludable, con menos espacio.

Mejor aspecto La piel comienza por dentro. Beber mucha agua. La mitad de tu peso en oz Si pesa 100 libras, beba 50 oz. Coma muchas frutas y vegetales ricos en antioxidantes. Cuanto más oscuro sea el color de la fruta o de la vegatable, mejor. Las bayas y los brócoli son excelentes ejemplos. La vitamina C también es importante. También es un buen multivitamínico. Reduzca el ESTRÉS y duerma lo suficiente. Luego, para el exterior, un buen régimen de cuidado de la piel. Personalmente uso Avon Anew para mi rostro y Avon Moisture Therapy para mi cuerpo. Estas son cosas que yo mismo hago y que recomiendo a otros. También te recomiendo que hables con un profesional médico. Esta es sólo mi opinión. Yo no soy un médico. Su médico puede hacer recomendaciones más adaptadas para usted.

A continuación, incluiré los enlaces a los productos que uso. Para obtener más información, puede seguirme @:

Hija de Shirlie su conexión AVON en el área metropolitana de Detroit

Shirlie (@shirliesdaughters) • Instagram fotos y videos

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Cuidado de la piel | Anew | AVON

Espira Beauty Inside & Out System

Cómo conseguir la piel clara, brillante y parecer más joven mediante el uso de Vaseline, 8 Vaseline Beauty Hacks,

vaselina, jalea de petróleo, uno de los productos más increíbles de todos los tiempos, aunque la vaselina es

siendo ampliamente utilizado, muchas personas no se dan cuenta de lo increíble que es la vaselina, en este video aprenderás

cómo obtener una piel clara y brillante, y por qué necesita vaselina en su casa!

¿De dónde viene este producto mágico?

vaselina vaselina fue descubierta por Robert Augustus en 1859, Robert reconoció que los trabajadores petroleros que utilizaban

jalea pegajosa, sanó sus heridas y quemaduras rápido. el nombre vaselina se deriva de alemán y griego, que significa agua y aceite de oliva. vaselina vaselina está hecha de un compuesto de aceites minerales, agua y ceras, pero el ingrediente secreto, y el ingrediente principal, es el petróleo que viene con una gran cantidad de beneficios, ¡está bien! suficiente

sobre la historia, hablemos sobre lo que la vaselina vaselina puede hacer por usted y su piel.

¿Por qué necesita vaselina vaselina?

1. la vaselina cura pequeñas grietas y quemaduras en la piel.

como has visto, en el pasado la vaselina se usaba para curar heridas y quemaduras, hoy en día se sabe que la vaselina cura grietas y quemaduras, una investigación demostró que la vaselina mantiene la piel húmeda durante una curación post cirugía, si tienes

una piel seca, aplique vaselina y vea que son resultados increíbles! .

2. la vaselina resalta tus pómulos,

¿Has visto cómo las modelos tienen pómulos brillantes? ¿Y si te dijera que si aplicas un poco de vaselina a tus cheeckbones, puedes parecerse a la estructura de un modelo de hueso y hacer que tus pómulos sean más atractivos? quiero saber cómo,?

cuando aplicaste vaselina, el brillo atraerá la luz y creará un efecto contorneado. , haciendo que tus cheeckbones y tu rostro se destaquen !.

3. vaselina ayuda a deshacerse de los talones agrietados,

remoje sus pies en agua tibia, agregue sal durante 5-15 minutos, luego a fondo, luego aplique vaselina en forma de vaselina. esto ayudará a deshacerse de las cicatrices agrietadas debido a la capacidad del pretolín para ablandar la piel.

4. ayuda a las patas de mascotas,

eres un amante de perros o gatos? en caso afirmativo, ¿sabía usted que la vaselina puede ayudar a mantener las patas sanas y limpias, evitando que la piel se agriete y le cause molestias?

5. vaselina puede ayudar a eliminar el maquillaje,

cúbrase la cara con vaselina, espere unos 5 minutos y luego use un pañuelo para limpiar.

6. vaselina preservar su fragancia,

¿a veces te pones esa fragancia costosa, para descubrir después de 3 horas todo el maravilloso aroma se ha ido! ¡No te preocupes, vasline está aquí para ayudar! aplicar vaselina

cualquier región donde desee aplicar el perfume. ¡créame! el olor durará todo el día, manteniéndote fresco y limpio.

7. La vaselina hace que tu piel brille,

todas las noches antes de acostarse, lavarse la cara y aplicar vaselina, esto naturalmente hará que su piel brille de forma natural.

8. ayuda a intensificar las sombras de tus ojos,

aunque la vaselina tiene toneladas de beneficios, la vaselina también puede tener efectos secundarios, estar atento a los ingredientes y no exagerar. , si te gusta este video, no olvides

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Hay varias cosas que entran en juego, pero los pilares más importantes en mi opinión son su dieta y ejercicio (como ya señalé anteriormente en otra pregunta).

Estos simples consejos sobre la dieta le brindarán excelentes resultados:

• Coma más verduras de hojas verdes como la espinaca y la col rizada
• Reduzca su consumo de azúcar
• Reduzca o elimine los carbohidratos procesados ​​de su dieta
• Comience a beber más agua
• Abrace las grasas saludables y no las tema

Y bueno, con respecto al ejercicio, realmente no tienes que pasar muchas horas corriendo en una cinta de correr, eso no es bueno para ti, ya que solo aumenta tus niveles de cortisol y, por lo tanto, hace que tu piel luzca aún peor.

Entrenamiento de fuerza con pesas rusas, pesas, pesas e incluso calistenia son excelentes para su cuerpo, y sí, también para su piel.

Y como nota final, debería echar un vistazo a Native Essentials y sus asombrosos productos para el cuidado de la piel. Tienen algo especial para combatir los efectos del envejecimiento, y es el aceite ligero antienvejecimiento, deberías echarle un vistazo 😉

¡Eso es todo! ¡Espero que estos consejos te ayuden a lo grande! 😉

Mantenga su piel limpia, use protector solar, exfolícela una o dos veces a la semana, coma saludable: muchas frutas y verduras, son excelentes para su piel, contienen vitaminas y antioxidantes.

Bebe más agua. La deshidratación causa problemas en la piel. Sin él, tu piel pierde su elasticidad y se vuelve seca.

Obtenga de 7 a 9 horas de sueño cada noche.

Ejercicio.

Deje de beber y fumar, daña el colágeno y la elastina que produce arrugas.

La piel hermosa viene del interior, y me refiero a la nutrición. La piel necesita mucha humedad, así que beba mucha agua. ¡No bebas refrescos!

Además, come frutas, nueces y semillas. Estos alimentos contienen aceites esenciales y vitaminas que la piel de todos necesita para tener un brillo saludable. Pruebe almendras, semillas de girasoles y aguacates. No son caros y son ricos en aceites que la piel necesita.

El pescado azul también es muy bueno para la piel. La sardina humilde, por ejemplo, es muy asequible y es rica en nutrientes para la piel. Pruebe también el bacalao, el salmón y la caballa.

Y, ¡evita la exposición al sol! Manténgase alejado del sol siempre que sea posible, incluso si tiene la piel oscura. Use una pantalla solar cuando esté al sol, aunque sea por poco tiempo.

* En primer lugar, conozca su tipo de piel para que pueda comenzar a cuidarla en consecuencia. Algunas cosas generales aplicables para todos los tipos de piel son:

* Tenga una dieta nutritiva y rica en fibra: si la comida es buena, se reflejará en su piel. Incluya nueces, brócoli, tomate, vegetales verdes en su dieta.

* Beba agua: el agua limpia el cuerpo y elimina las toxinas y el desperdicio. Casi el 15% de la piel está compuesta de agua.

* Evite el sol: use siempre una loción de protección solar o crema que oscile entre 30-45spf.

* Hidrata tu piel: limpia tu rostro dos veces al día. Use un lavado facial según la condición de su piel.

* Cuidado de la piel: si la piel es seca, asegúrate de que esté bien hidratada, si tienes piel grasa cuida de las espinillas o el acné.

* Exfoliación de la piel: esto eliminará las células muertas de la piel presentes en su piel y permitirá que las nuevas células salgan, también reducirá la opacidad de la piel.

* Desintoxicación del cuerpo: la acumulación excesiva de toxinas y desechos en el cuerpo puede causar opacidad en la piel, las espinillas y el acné. Tomar un vaso de agua tibia con unas gotas de limón y miel es la forma más fácil de desintoxicación.

* Tenga un sueño sin estrés: antes de acostarse, deshágase del maquillaje y aplique una buena crema hidratante después de quitarse el maquillaje.

Esto es muy simple La clave para sacar lo mejor de tu piel es la protección solar TODOS los días independientemente de si el sol está brillando. Y seguido con crema hidratante mañana y noche. Recuerde que la superficie de la piel muestra un daño que tiene aproximadamente seis semanas de edad. ¡Manténgase persistente!

Para hombres, he escuchado algunos hechos que realmente funcionan para obtener una buena piel.

• El protector solar es la parte más importante del régimen de cuidado de la piel.
• Exfoliación para eliminar las células y los tejidos de la piel muerta.
• Use una crema nutritiva de buena calidad.
• Limpie la cara tres veces al día para prevenir granos y otras infecciones de la piel.

Algunos consejos más se pueden leer aquí. 5 excelentes consejos para que los hombres obtengan una excelente apariencia

Para obtener una mejor apariencia de la piel, beba más agua que mantendrá su piel hidratada. Coma una dieta balanceada. Eso es frutas como naranjas, sandías y verduras. Eso ayuda a mantener el brillo de la piel. Haga ejercicio regularmente para tener un cuerpo y una piel saludables. La aplicación de aceite puro de coco al día es suficiente para mantener la piel suave. Reduzca la cafeína.

A través de algunos tratamientos, es posible eliminar arrugas, acné y signos de envejecimiento. estos tratamientos pueden hacer que su piel luzca limpia y saludable. Conozco la estética reva en Delhi, que cuenta con un panel de expertos en piel que estudian tu tipo de piel, la analizan y luego te sugieren los tratamientos o el régimen que debes seguir. ¡definitivamente deberías consultarlos!

Beber abundante agua. Coma muchas verduras y ensaladas. Consumir menos aceite y hacer yoga por la mañana. Verías el cambio en ti mismo dentro de un débil. En segundo lugar, comience a usar un régimen de cuidado diurno y nocturno para proporcionarle a su piel el cuidado y la nutrición necesarios. Puede probar las cremas de la Colección Optimals White de Oriflame o Royal Velvet, lo que más le convenga. Si tiene algo de tiempo, entonces también puede probar los remedios naturales y la máscara. Son bastante efectivos si los hace regularmente.

Primero aprende qué tipo de piel tienes. Luego usa la rutina de piel adecuada. Prueba diferentes hasta que encuentres lo que funciona mejor para ti. Seleccione productos lo más naturales posible. Adopta una dieta saludable. Algunos suplementos ayudan a obtener / mantener una mejor piel.

Si tiene algunas condiciones graves como acné, alergias, infecciones, etc. vaya a ver al médico apropiado.

Invierte en un buen producto de retinol. Lávese la cara diariamente, una vez por la mañana y otra por la noche. Exfolia 2-3 veces a la semana. Use una tira de eliminación de espinillas 2 veces por semana. Hidrata todos los días y usa un buen protector solar spf a diario. Haz un masaje facial en la ducha, moviéndote hacia arriba para que la circulación comience. Lo más importante: ¡Beba mucha agua!