¿Puede una persona deshacerse de las ojeras fácilmente? Si es así, ¿cómo?

Hay causas para ojeras debajo de los ojos.

Hereditario, deficiencia de hierro, alergias, exceso de exposición al sol, envejecimiento, frotarse los ojos, excema, retención de líquidos, estilo de vida excesivo.

Consejos importantes Eliminar círculos oscuros debajo de los ojos permanentemente

  1. Coma alimentos saludables: coma más proteína magra, fibra, grasas saludables y muchas frutas y verduras orgánicas. Eliminar el azúcar y los alimentos procesados
  2. Duerme entre 7 y 8 horas todas las noches para deshacerte de las ojeras permanentemente
  3. Haga ejercicio regularmente: Realizar posturas de yoga, técnicas de respiración profunda y otros ejercicios para aliviar el estrés ayudará a mejorar la circulación sanguínea y eliminar las ojeras debajo de los ojos.
  4. Lavarse los ojos primero con agua tibia seguida de agua fría ayudará a mejorar la circulación sanguínea y a limpiar las partículas de suciedad alrededor de los ojos.
  5. Use crema hidratante especialmente alrededor de los ojos antes de dormir por la noche
  6. Evite los alérgenos y obtenga rápidamente remedios cuando tenga reacciones alérgicas
  7. Beba mucha agua diariamente para evitar la deshidratación.
  8. Evita las bebidas carbonatadas y reduce la ingesta de bebidas alcohólicas
  9. Deje de fumar permanentemente
  10. Aumenta el consumo de potasio y de sodio
  11. Evite el exceso de sol o use protector solar cuando salga al sol
  12. Siempre que esté durmiendo, eleve la cabeza con una almohada adicional para reducir la acumulación de líquido debajo de los ojos.

Duerme todo el tiempo que realmente necesites, no solo lo que piensas que es suficiente para salir. Si tienes alergias, prueba los antihistamínicos sin receta. Si eso no ayuda, consulte a un médico para el tratamiento de alergias recetadas. Use una compresa fría justo antes de acostarse sobre sus ojos.