¿Es posible tener una piel de aspecto perfecto? Doctor Cirdy

Descubre tu tipo de piel . El primer paso para una piel perfecta es descubrir una rutina de cuidado de la piel que funcione para usted . La piel de todos es única, por lo que lo que funciona para otra persona puede no funcionar para usted. Eche un vistazo largo y duro a su piel y decida si es normal, sensible, seca, grasa o una combinación. Si tiene la piel normal , ¡tiene suerte! Tu piel no se vuelve grasa, tus poros son pequeños, tu tono de piel se ve uniforme y rara vez sufres brotes. La piel sensible tiende a ser muy reactiva: puede secarse, picar o irritar dependiendo del clima, su estilo de vida y los productos que usa. La piel seca por lo general se siente apretada después de la limpieza y puede sufrir asperezas o escamas, especialmente cuando se expone al clima frío o al aire seco. La piel seca es propensa a arrugarse y tiende a no tener poros visibles. La piel grasa puede volverse grasosa y de aspecto brillante una hora después del lavado. El aceite puede incluso filtrarse a través de su maquillaje y hacer que se resbale. La piel grasa es propensa a manchas y brotes, y tiene poros visibles. La combinación de la piel significa que su piel puede estar seca y grasosa. Puede ser escamosa y áspera en los bordes, pero grasosa a lo largo de la zona t (frente, nariz y mentón). La piel combinada tiende a tener poros visibles solo en la zona t-zone. Además, si tiene un tono de piel claro , tono de piel medio o tono de piel oscuro también determinará los problemas que su piel es propensa, y debe tenerse en cuenta cuando elegir productos para el cuidado de la piel

Lávate la cara dos veces al día. Lavarse la cara es muy importante ya que limpia la suciedad, el aceite, las bacterias y restos de maquillaje que de lo contrario quedarían en la piel. Haga doble clic en lavarse la cara dos veces al día; una vez por la mañana para limpiar cualquier aceite que tenga acumulado durante la noche, y una vez en la noche para eliminar la suciedad y el maquillaje del día. Si no usa maquillaje, es posible que no necesite lavarse la cara dos veces al día. Recoja su cabello hacia atrás antes de comenzar a lavarse. para asegurarse de que tiene acceso a todos los bordes de su http://face.Para limpiar su cara, salpique su cara con agua tibia. El agua caliente puede ser muy dura y secar sobre la piel, pero el agua tibia es perfecta ya que abre los poros. Aplique un poco de limpiador en sus manos y use sus dedos para aplicarlo en su cara con movimientos suaves y circulares. Trabaja hacia arriba y hacia afuera, comenzando con tu mentón. Asegúrese de limpiar toda la cara y el cuello. Preste especial atención a los pliegues y grietas de la cara, como los pliegues a lo largo de los bordes de la nariz.Luego enjuague la cara con agua fría (para cerrar los poros), asegurándose de que quitar todo el producto Use una toalla limpia para acariciar suavemente su rostro seco (frotar es demasiado áspero en su piel). O, mejor aún, deja que tu rostro se seque de forma natural.
Use un limpiador que se adapte a su tipo de piel (debe indicarse claramente en la botella). Cuando sea posible, trate de evitar el uso de productos de limpieza que sean perfumados, coloreados o llenos de productos químicos agresivos, ya que pueden ser irritantes para la piel o simplemente ineficaces. Cuando se trata de elegir productos para su rostro, cuanto más simple, mejor.Si tiene la piel seca, es posible que desee utilizar un removedor de maquillaje a base de aceite en lugar de un limpiador durante la rutina de la noche. Esto reducirá la sequedad e irritación que puede resultar de una limpieza excesiva. [1]
Use tóner . El tóner es el producto que más se pasa por alto en el cuidado de la piel, y el paso que muchas personas omiten. Y si bien no es absolutamente necesario en su rutina de cuidado de la piel, la tonificación tiene muchos beneficios, como eliminar la suciedad que dejan los limpiadores, restablecer el equilibrio del pH de la piel y nutrir la piel. El tóner también puede ayudar a su piel a absorber cualquier producto (como humectantes, sueros y filtros solares) que aplique después. [2] La mayoría de los tóners vienen en forma líquida y son muy fáciles de usar. Simplemente, aplica un poco de tóner sobre una almohadilla de algodón limpia y desliza suavemente sobre la cara y el cuello. Deja el tóner sobre la piel. No hay necesidad de limpiarlo.Si tiene una piel propensa a imperfecciones, use toners que contengan beta y alfa hidroxiácidos, que exfolian la piel.Si tiene la piel seca, opte por la hidratación de los toners que contienen vitamina E o aloe vera.Si en busca de beneficios antienvejecimiento, use tóners que contengan antioxidantes (para reparar la piel) y retinoides (para combatir las arrugas). Si tiene la piel seca o sensible, evite el uso de tónicos basados en alcohol, ya que estos pueden ser demasiado duros y secar .
Aplicar crema hidratante No importa cuál sea su tipo de piel, la hidratación es uno de los pasos más importantes en cualquier rutina de cuidado de la piel. Los humectantes hidratan la piel al retener agua en la capa más externa de la piel. También protegen la piel y mejoran el tono y la textura de la piel. Sin embargo, al igual que con otros productos para el cuidado de la piel, la crema hidratante que elijas variará mucho dependiendo del tipo de piel. Si usaste un tónico, deja que la piel seque unos minutos antes de aplicar la crema hidratante. Las personas con piel normal deberían optar por agua crema hidratante a base de agua que no alterará el equilibrio de la piel. La crema hidratante debe ser ligera y no grasa en su piel. Los humectantes para la piel normal generalmente contienen aceites livianos como el alcohol cetílico y la ciclometicona. Las personas con piel seca necesitan un humectante más pesado para una hidratación profunda. Como resultado, las cremas hidratantes para pieles secas suelen ser a base de aceite, lo que es mejor para bloquear la humedad en la piel. Busque ingredientes particularmente hidratantes como el aceite de semilla de uva y la dimeticona (un tipo de aceite de silicona). La piel grasa y propensa a las imperfecciones aún debe ser humectada, especialmente si tiende a usar limpiadores y tónicos de secado. Busque fórmulas muy ligeras a base de agua y elija productos etiquetados como “no comedogénicos”, lo que significa que no obstruirán los poros. La piel sensible requiere un humectante muy simple que no irrite la piel. Evite las cremas hidratantes coloreadas o perfumadas y aléjese de cualquier producto que contenga ácidos. En su lugar, busca ingredientes calmantes como el aloe vera, la manzanilla y el pepino. La piel envejecida tiende a resecarse fácilmente, por lo tanto, busque una crema hidratante rica en aceite o petróleo. También debe buscar beneficios adicionales de ingredientes como antioxidantes, retinoides y alfa hidroxiácidos para rellenar la piel y minimizar las arrugas. [3]
Exfoliar regularmente La exfoliación regular elimina las células muertas de la piel y deja la piel fresca, suave y brillante. Es por eso que es importante exfoliar al menos una vez a la semana, o más (dependiendo de su tipo de piel). Sin embargo, muchas personas cometen el error de creer que la exfoliación significa frotar la piel a una pulgada de su vida. Esto no es cierto y puede ser realmente dañino para su piel, ya que un exfoliante intenso o exfoliante puede causar microdesgarros en la piel. [4] La piel (especialmente la piel de su rostro) es sensible y requiere un poco más de amor y cuidado que la gente tiende a darlo. Por lo tanto, si decide comprar un producto exfoliante, elija uno con perlas pequeñas, no gránulos grandes. De forma alternativa, puede comprar limpiadores con ingredientes exfoliantes como alfa hidroxiácidos que eliminan las células muertas de la piel sin necesidad de frotar. O simplemente puede usar una toallita limpia y húmeda para frotar suavemente su cara, esto funciona tan bien como cualquier producto y es bastante rentable. Otra opción es invertir en una herramienta limpiadora y exfoliante como el Clarisonic, que tiene un cepillo rotatorio. para limpiar a fondo la cara y limpiar los poros. Muchas personas que usan cepillos Clarisonic confían en ellos, pero con su etiqueta de precio considerable (de $ 100 a $ 225) no son una opción para todos. Una opción de exfoliación final incluye hacer su propia exfoliación facial en casa. Esto es tan fácil de hacer y puede producir resultados tan buenos como cualquier matorral comprado en la tienda, al tiempo que garantiza que exponga su rostro a productos naturales. ¡Intente mezclar azúcar moreno y aceite de oliva, bicarbonato de soda y agua, o cualquier otro lavado de cara caseros!
Siempre quita tu maquillaje. Puede sonar como la cosa más simple del mundo, pero nunca debes subestimar la importancia de eliminar por completo tu maquillaje cada noche . Es un dolor, y definitivamente habrá noches en que es lo último que sentirá ganas de hacer, pero su piel se lo agradecerá. Si el maquillaje se deja en la piel durante la noche puede obstruir los poros, al tiempo que le niega la piel oportunidad de repararse del estrés del día. ¡Esto abre la puerta a los puntos negros, los brotes, el exceso de grasa y todo tipo de problemas indeseables! Además, el maquillaje puede atrapar los radicales libres a los que su piel está expuesta durante el día. Si su piel no se limpia adecuadamente por la noche, estos radicales libres permanecen en la piel. Esto no es bueno, ya que los radicales libres descomponen el colágeno en la piel, lo que produce líneas finas y arrugas. [5]
Mantenga toallitas limpiadoras a mano. A pesar de que es preferible la limpieza completa, el tono y la rutina de hidratación, en caso de emergencias, debe tener un paquete de toallitas limpiadoras junto a la cama, junto con algunos pañuelos desechables. Entonces solo necesita darle una rápida limpieza a su cara para eliminar la mayor parte del maquillaje antes de que su cabeza golpee la almohada.
Dale a tu piel un descanso de maquillaje. Si es posible, intente darle un descanso a su piel y póngale cara descubierta de vez en cuando, especialmente si tiende a usar bases pesadas. Esto puede parecer aterrador, pero su piel se sentirá mucho mejor por ello. Si ir completamente desnudo suena demasiado extremo, considere cambiar a una crema hidratante tintada; es mucho más liviana que la base, pero aún proporcionará cierta cobertura.
Deshazte del maquillaje viejo. Revise su bolsa de maquillaje al menos cada seis meses y deseche cualquier producto que haya estado dando vueltas por un tiempo. El maquillaje es un refugio para las bacterias, por lo que el uso de bases grumosas y máscara de pestañas puede provocar obstrucción de los poros y brotes.
¡No olvides el protector solar ! La importancia de usar protector solar no puede ser exagerada. El protector solar protege su piel de los dañinos rayos UVA y UVB, que contribuyen a toda una plétora de problemas de la piel. Se ha comprobado que la protección solar reduce significativamente el riesgo de desarrollar cáncer de piel, que es motivo suficiente para usar protección en sí misma. El protector solar también lo protegerá de los efectos del envejecimiento de la piel, incluyendo líneas finas, arrugas, manchas marrones, venas rojas y decoloración. Debe buscar protector solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30, especialmente si eres de piel clara y tienes el pelo rojo o rubio. Muchos humectantes y bases diarias vienen con un SPF ya incluido, lo que ayuda a simplificar su rutina matutina. Recuerde usar protector solar todos los días , no solo durante el verano o cuando hace sol. Los rayos UV son igual de fuertes cuando el clima es frío e incluso pueden penetrar las nubes y la lluvia. Puede proporcionar más protección contra el sol llevando gafas de sol y un sombrero de moda, cuando sea necesario. Nunca use protector solar viejo o vencido. Sus beneficios de protección esencialmente se han desgastado, por lo que no evitará quemaduras ni daños en la piel. Además, la formulación de protector solar a menudo cambia una vez que expira y puede causar irritación y picazón en la piel.

Solucionar problemas de la piel

Lucha contra el acné . El acné es uno de los problemas más persistentes e irritantes de la piel que existe. A pesar de que afecta principalmente a los adolescentes, puede durar hasta la edad adulta y nadie es inmune a la espinilla impar aquí y allá. Dado que el acné es un problema tan extendido, hay muchos tratamientos disponibles y con un poco de prueba y error puede encontrar uno que funcione para usted.Siga la rutina normal de cuidado de la piel de limpieza, tonificación e hidratación, pero asegúrese de utilizar productos diseñados especialmente para piel propensa al acné. Intente usar limpiadores que contengan ingredientes como triclosan, peróxido de benzoilo y ácido salicílico. Use una crema hidratante liviana y sin aceite para combatir cualquier adicción. Además de la rutina normal para el cuidado de la piel, a menudo es útil utilizar un tratamiento para manchas medicinales, que generalmente viene en forma de crema o ungüento. Algunos de los tratamientos más efectivos incluyen ingredientes como el peróxido de benzoilo, ácido salicílico, azufre, retinoides y ácido azelaico. Aunque la mayoría de estas cremas de tratamiento tópico están disponibles sin receta, algunas concentraciones más fuertes pueden requerir una receta.
2 Ver a un dermatólogo para el acné obstinado. Si los tratamientos locales por sí solos no parecen funcionar, haga una cita con un dermatólogo. Pueden prescribir una serie de medicamentos, tópicos y orales, según el tipo y la gravedad de su acné. Algunas personas responden a los antibióticos orales, algunas mujeres consideran que usar la píldora anticonceptiva ayuda, y otras requieren tratamientos con retinoides más intensos, como accutane.
Tratar con el envejecimiento . Las líneas finas, las arrugas, las caídas y las manchas marrones son todos problemas de cuidado de la piel con los que todos tendrán que lidiar en algún momento de sus vidas. Sin embargo, con el cuidado y la protección adecuados, es posible evitar estos problemas y mantener su piel joven durante el mayor tiempo posible. En primer lugar, es importante seguir un régimen de cuidado de la piel utilizando productos diseñados para pieles más viejas. Estos productos son más ricos y, por lo tanto, más hidratantes, lo cual es importante ya que la piel más vieja tiende a secarse y volver a aparecer. Para combatir las arrugas y la piel flácida, busque cremas hidratantes o lociones que contengan antioxidantes. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres, que destruyen las células de la piel y contribuyen a los signos del envejecimiento. Algunos ingredientes comunes que contienen antioxidantes incluyen extractos de té, retinol (un compuesto de vitamina A) y kinetina (un compuesto vegetal que se cree que aumenta el colágeno en la piel). [7] Para tratar las manchas marrones y el daño solar, busque productos que contienen beta y alfa hidroxiácidos ya que exfolian la piel, eliminan las capas muertas y decoloradas y revelan la piel más fresca y suave debajo.
Pregúntele a su médico sobre el tratamiento de arrugas con ácido retinoico. Retin-A, conocido genéricamente como tretinoína o ácido retinoico, es una forma ácida de vitamina A que es extremadamente efectiva para reducir las arrugas, reafirmar la piel flácida y aclarar las decoloraciones, lo que aumenta la renovación celular, estimula la producción de colágeno y exfolia la piel . Retin-A solo está disponible con receta, así que hable con su dermatólogo si está interesado en comenzar este tratamiento o lea más información aquí. [8]
Combatir la decoloración . La decoloración incluye problemas tales como manchas marrones, manchas oscuras e hiperpigmentación. Estos problemas son causados por la sobreproducción de melanina en la piel, que puede desencadenarse por una gran variedad de cosas, como la exposición al sol, el embarazo, la menopausia, las píldoras anticonceptivas, otros medicamentos y la eliminación de las imperfecciones. Aunque a veces la decoloración se desvanece por sí sola, hay muchos tratamientos y cremas que pueden ayudar a acelerar el proceso. Elija una selección de productos para el cuidado de la piel que contengan retinoides y úselos diariamente. Los retinoides derivados de la vitamina A exfolian la piel para eliminar las capas superiores descoloridas de la piel y reemplazarla con piel nueva y fresca. La piel debería mejorar en cuestión de meses. Si desea un tratamiento de acción más rápida, obtenga una receta para una crema o gel que contenga ácido retinoico, que produce los mismos resultados pero es significativamente más fuerte. Si está buscando más de un tratamiento de blanqueamiento (para aclarar manchas oscuras o melasma), la hidroquinona es una opción efectiva. La hidroquinona aligera la piel al inhibir la producción de melanina. La fórmula del 2% está disponible sin receta, pero necesitará un médico que le recete la fórmula más fuerte al 4%. Antes de usar este tratamiento, es importante tener en cuenta que la hidroquinona ha sido prohibida en gran parte de Asia y Europa debido a sus posibles propiedades carcinógenas. Si el costo no es un problema, también podría buscar tratamientos con láser o luz, peelings químicos o microdermoabrasión. Hable con su dermatólogo para averiguar cuál es la mejor opción para usted. Y, por último, lo más importante que debe recordar cuando se trata de la decoloración es usar siempre protector solar . La protección solar puede evitar que la luz ultravioleta desencadene la producción de melanina y empeore la decoloración.
Manejar la sensibilidad . Tener una piel sensible puede ser un dolor; debes ser muy cuidadoso con los productos que usas y la forma en que tratas tu piel; de lo contrario, podrías tener problemas como sequedad excesiva o enrojecimiento, sensaciones de escozor, protuberancias rojas o incluso pústulas.Tener la piel sensible también lo hace más propenso a desarrollar afecciones de la piel como eczema, rosácea, acné y dermatitis de contacto. Sin embargo, si puede aprender a tener un poco de paciencia y tomar decisiones informadas sobre su cuidado de la piel, la piel sensible es completamente manejable. Cuando compre productos para pieles sensibles, es importante evitar el limpiador, humectantes y otros productos que contengan colores o fragancias, ya que los productos tienen muchas más probabilidades de producir una reacción indeseable. Cuando elija, intente buscar los productos más simples posibles: busque limpiadores y cremas con diez ingredientes o menos. También deberá evitar los productos que contengan ingredientes como agentes antibacterianos, alcohol, retinoides o alfa hidroxiácidos. Aunque estas sustancias pueden ser beneficiosas para otros tipos de piel, en pieles sensibles simplemente causarán sequedad e irritación. En lugar de eso, busque productos que contengan ingredientes calmantes y antiinflamatorios como manzanilla, té blanco, aloe, caléndula, avena y agua marina. plantas.Si hay un producto en particular que desea utilizar, pero no está seguro de cómo reaccionará su piel, entonces es una buena idea hacer una prueba de parche primero. Comience tomando una pequeña cantidad de producto y frotándolo en la piel detrás de la oreja. Haga esto por cinco noches seguidas, y si no hay irritación, intente aplicarlo en un pequeño parche de piel al lado de su ojo. Repita el proceso y si no hay signos de irritación, debería ser seguro aplicar el producto en toda su http://face.In términos de maquillaje, busque la base a base de silicona ya que esta es la menos propensa a causar una reacción . Stick con delineadores de lápiz y rellenos de cejas, ya que sus homólogos líquidos tienden a contener látex, que es un alergeno común. No use máscara a prueba de agua, ya que requiere un tipo especial de limpiador para eliminar, que es demasiado dura para la piel sensible. [10]

Hacer cambios de estilo de vida

Come sano Asegúrese de seguir una dieta saludable, enriquecida con las vitaminas y minerales que su piel necesita. Las vitaminas B, C, E, A y K ayudan a mantener su piel fresca y brillante. La vitamina B forma la base de la piel, el cabello y las uñas. Puede encontrar esta vitamina en alimentos como avena, huevos, arroz, plátanos e incluso Vegemite. La vitamina C protege su piel contra la exposición al sol. La vitamina C aparece en alimentos cítricos como limones, limas, naranjas, pimientos, jugo de arándano / uva, coliflor y verduras de hoja verde. La vitamina E también ayuda a proteger su piel contra la exposición al sol, y se puede encontrar en alimentos como aceitunas, espinacas, nueces, semillas y aceites vegetales. La vitamina A es esencial para la reparación del tejido de la piel. Sin él, su piel se verá seca y escamosa. La vitamina A se encuentra en frutas y verduras, así que cárguela. La vitamina K ayuda a reducir las ojeras y los moretones. La vitamina K está escondida en verduras de hoja verde, productos lácteos y carnes como el cerdo y el hígado.
Mantente hidratado Como probablemente sepa, el agua potable es importante para una piel clara y saludable. Esto se debe al hecho de que su piel, como la mayoría de las otras células del cuerpo, está compuesta principalmente de agua. Sin suficiente agua, su piel puede deshidratarse y verse seca, apretada y escamosa. Con el tiempo, esto puede provocar la aparición de arrugas. El agua potable también ayuda a eliminar las toxinas dañinas del cuerpo, que de lo contrario se acumularían y causarían estragos en la piel y el bienestar general. [11] Aunque no existe una base científica exacta Medición de la cantidad de agua que debe beber al día (varía de persona a persona y de acuerdo con el clima y la actividad física) una buena base sería de 6 a 8 vasos. Si el agua potable no es lo suyo, puede sustituir bebiendo un montón de té verde o de hierbas, o agua de coco (que se dice que es muy bueno para la piel). Alternativamente, puede agregar una rodaja de limón a su bebida para darle un poco de sabor. Los limones también son extremadamente beneficiosos para la piel, por lo que matarás a dos pájaros de un tiro. También deberías tratar de comer muchas frutas y verduras con un alto contenido de agua, como tomates, pepinos, sandías, uvas, lechuga iceberg , apio y rábanos.
Duerme lo suficiente . El sueño es esencial para una piel sana y fresca; ¡no lo llaman sueño de belleza por nada! Mientras duerme, su piel se repara y se renueva, reemplazando las células viejas por otras nuevas. 3 Cuando no obtiene suficiente sueño de buena calidad, su piel puede verse opaca, pálida y flacidez al día siguiente. Esto se debe en parte al hecho de que su sangre no circula tan bien cuando está cansado. La falta de sueño también hace que los vasos sanguíneos debajo de la piel se dilaten, lo que lleva a círculos oscuros debajo de los ojos. Para tener una piel fresca y saludable, debe intentar dormir de 7 a 8 horas por noche. También debe intentar despertarse e irse a la cama a la misma hora todos los días, ya que a su cuerpo le gusta la rutina. Evite fumar o beber alcohol antes de acostarse, ya que esto afecta la calidad de su sueño. Además del sueño en sí, puede hacer algunos ajustes a sus condiciones de sueño que beneficiarán a su piel. Por ejemplo, es mejor dormir de espaldas que de frente, ya que su cara no está presionada contra la almohada (lo que puede contribuir a las arrugas). También debe cambiar la funda de su almohada al menos una vez a la semana para evitar la acumulación de aceites, suciedad y bacterias, y opte por hojas blancas en lugar de las de color, ya que los tintes pueden irritar la piel sensible.
Haga ejercicio a menudo . El ejercicio no solo te mantiene en forma, sino que ayuda a tu piel a mantener un brillo fresco y saludable regulando el flujo de oxígeno a la Toute l’actualité. Asegúrate de no usar maquillaje cuando te ejercites. El sudor y la suciedad quedarán atrapados en los poros y harán que se rompa. Evite dejar sudor en la cara después de hacer ejercicio. Tome una ducha o al menos limpie a fondo su rostro tan pronto después del ejercicio como sea posible.
Evita el estrés El estrés es malo para su piel en todos los niveles: puede contribuir al exceso de grasa, brotes, enrojecimiento, sensibilidad y arrugas. También puede agravar afecciones de la piel como la rosácea y Eczema Resources and Information. términos de la química de su cuerpo, el estrés provoca un aumento en la hormona cortisol, lo que desencadena la producción de petróleo y conduce a tarifas de acné. También causa la dilatación de los vasos sanguíneos, lo que provoca enrojecimiento. A nivel físico, fruncir constantemente la ceja y fruncir el ceño provoca una pérdida de colágeno y puede provocar arrugas prematuras. [13] Por lo tanto, al reducir los niveles de estrés, puede mejorar la calidad de tu piel Puedes hacer esto haciendo tiempo para ti y haciendo cosas que disfrutas, como salir a caminar, tomar una clase de yoga o simplemente pasar tiempo con tus seres queridos.
Deja de fumar Fumar es malo para tu piel. Período. Si desea mejorar la apariencia de su piel y prevenir los signos tempranos de envejecimiento, entonces los cigarrillos deben ser lo primero que debe hacer. Fumar es malo para su piel de muchas maneras. En primer lugar, los cigarrillos contienen monóxido de carbono, que limita la cantidad de oxígeno que llega a la piel, y la nicotina, que reduce el flujo sanguíneo. Estos dos factores pueden dejar la piel apagada, gris y seca. En segundo lugar, el fumar interrumpe la absorción de nutrientes como la vitamina C, que es necesaria para que la piel se repare y renueve. Los fumadores tienden a tener líneas y arrugas más finas que su piel. contrapartes que no fuman, ya que fumar causa un envejecimiento acelerado debido a la reducción del flujo sanguíneo a la piel. [14] Dejar de fumar no es la cosa más fácil del mundo, pero con cierta determinación y apoyo de sus amigos y familiares es posible.
Use maquillaje que sea adecuado para su piel. Si usa maquillaje, asegúrese de seleccionar los productos adecuados para su tipo de piel. Busque maquillaje de alta calidad que esté etiquetado como “no comedogénico” (no obstruirá sus poros). Obtenga maquillaje que coincida con el tono de su piel y esté diseñado específicamente para las necesidades de su piel.Si tiene la piel seca, opte por un humectante con color.Si tiene la piel grasa, asegúrese de utilizar una base sin aceite.Cualquier tipo de maquillaje que elija , dele descansos a su piel de vez en cuando. Asegúrate de quitarte el maquillaje al menos una hora antes de irte a la cama y trata de no maquillarte al menos un par de días a la semana. Nunca uses maquillaje mientras haces ejercicio.
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