Para un parto normal, lo primero que se le recetó a mi esposa fue la respiración profunda.
Así que fuimos a estacionar para obtener el máximo de oxígeno y estar saludables también.
Mi esposa no podía respirar profundamente ni siquiera por 30 segundos. Uno sentirá como si estuviera perdiendo el conocimiento. La respiración profunda forzada es dañina. Causa acidez y otras complicaciones a largo plazo.
Recientemente ayudó a una pareja a concebir y dar a luz a un bebé saludable a pesar del PCOS.
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La deshidratación ayuda en la respiración profunda. El primer día se deshidrata la profundidad de los cambios de respiración. Cuando el cuerpo de una persona está sobrecargado de fluidos, la respiración profunda es dañina. La forma natural de respirar profundamente es la deshidratación. Pero no más de hacer. Cualquier cosa en exceso es dañino.
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Lee mi blog cuidadosamente No hagas nada en absoluto. Será muy arriesgado Y decide por ti mismo. No te estreses demasiado. Solo haz lo que sientas relajado.
Los ciclos de hidratación y deshidratación ayudarán a equilibrar cada mineral y las rutinas de caminar y descansar aumentarán la RMR, lo que ayudará a curar permanentemente el desequilibrio mineral a largo plazo.
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** En resumen, los ciclos de deshidratación por hidratación se dan aquí – **
Día 1 – Beba 150 ml de agua cada hora de 7 a.m. a 6 p.m. Reduce el tamaño de la comida en un 20%. Ningún otro fluido / líquido.
Día 2,3 – Beba 150 ml de agua 1 hora antes de cada comida. Ingesta total de líquidos de 450 ml en el día. Reduce el tamaño de la comida en un 20%.
Repita por 2-3 semanas.
** Para obtener los mejores resultados, incremente la tasa metabólica en reposo (RMR) también haciendo lo siguiente **
Camine durante 5 minutos a ritmo fácil dentro de su hogar por la mañana. Reduce el tamaño de la comida en un 20%.
Después de caminar, descanse durante 15 minutos en la cama.
Repita los pasos anteriores 3 veces por la mañana y 3 veces por la noche antes de dormir. Cuanto más descanse después de caminar, será mejor. La recomendación de 10 minutos es mantener a la vista el horario ocupado de las personas. 30 minutos es ideal.
Para la explicación de lo anterior lea mi blog.
