Bueno. Buena pregunta. Es un gran problema para las personas, especialmente para las mujeres. Todos sabemos que una piel sana requiere mucho mantenimiento. Está el lavado y el fregado y la recolección – ¡oh, espera, no elijas! Definitivamente no escojas.
En su lugar, siga los consejos investigados aquí para sus mejores rutinas de piel de AM y PM (mañana y tarde) a la piel más saludable y brillante que nunca supo que podría tener.
Las mañanas son duras. Un día típico podría involucrar a los niños, el viaje compartido y no olvidar el desayuno. Entonces, ¿cuándo vas a tener tiempo para lavarte la cara?
“Realmente no hay razón para lavarse la cara por la mañana, especialmente si se limpió a fondo la noche anterior”, dice la Dra. Ranella Hirsch, dermatóloga. “Pero, al mismo tiempo, no hay nada de malo en limpiarse la cara todas las mañanas, siempre y cuando no se exceda en desnudar la piel con limpiadores secos y duros. Es solo una cuestión de preferencia personal.
Lo leíste gente, es una aspereza innecesaria en la piel.
Sin embargo, si estás buscando la mejor rutina de piel AM
No busque más, siga estos consejos que he desenterrado a través de la red para un lavado de cara todo incluido mañana.
- Exfoliar : para pieles moderadamente grasas, ¡una excelente manera de despertar tus sentidos por la mañana! Si tiene la piel seca o sensible, lo mejor es usar un exfoliante humectante en su lugar y solo exfoliar una vez cada semana o dos.
- Tono – Muchas mujeres omiten el tóner, y esto está bien también … pero si decides usar tóner, debes saber que funciona bien para equilibrar tu piel y prepararla para hidratarla.
- Hidratar : esta es probablemente la parte más importante de su rutina matutina, sin importar cuánto o qué tan poco se lave la cara por la mañana. Use una fórmula más liviana en el tiempo de la mañana y, por supuesto, asegúrese de que tenga protector solar. SPF 30 es la recomendación general.
- DePuff – ¿Despertando con los ojos hinchados? Coloque la crema de día en el refrigerador durante unos minutos antes de pasar la mano por debajo de los ojos para reducir * la hinchazón. También puede usar bolsas de té (el té negro o de manzanilla es lo mejor). Úselos después de usarlos para el té de la mañana y luego colóquelos en la nevera para tomar una dosis de aire frío antes de colocarlos sobre los párpados durante unos minutos.
También puede comenzar el día con una crema protectora para la piel como Dermaxsol. Este producto ha sido específicamente formulado como un humectante facial que incluye SPF 30, uno de los ingredientes más importantes en CUALQUIER crema hidratante para la piel que esté usando durante el día. Nutriendo e hidratando su piel mientras ayuda a defenderse de las quemaduras solares, Dermaxsol deja la piel suave y tersa.
Ahora, la rutina de PM es un poco diferente.
Necesitará asegurarse de tener tiempo y energía durante la noche (antes de acostarse) para limpiar su rostro e hidratar, especialmente si no planea lavarse por la mañana.
- En primer lugar, es más importante quitarse el maquillaje de la cara antes de acostarse. Use aceite de coco para eliminar * maquillaje de ojos, también ayudará a que sus pestañas crezcan.
- Luego, enjuague con agua tibia y un limpiador facial suave como Rejuvoderm. Este es un limpiador facial de fuerza profesional con propiedades concentradas para eliminar * las células muertas, opacas y dañadas de la capa epidérmica para revivir y refrescar toda la superficie de la piel.
Lávese suavemente la cara con el limpiador con movimientos circulares y evite los ojos. Independientemente de lo que estés usando, asegúrate de que no tenga fragancias, ya que esto puede agravar tu piel.
En una entrevista con Huffington Post, Julia Tzu, MD, de Wall Street Dermatology en Manhattan dice que “Idealmente, todos los tratamientos tópicos deberían ser no comedogénicos, lo que significa que no obstruyen los poros”.
Una vez que haya eliminado con éxito la rutina diaria de su rostro, es hora de aplicar una máscara calmante para ayudar a que los productos para el cuidado de la piel se hundan de manera más eficiente.
- Prueba una máscara de miel . Me gusta la miel de Manuka con polvo para hornear, aceite de coco y una gota de jugo de limón. La miel actúa como un antioxidante (entre otros beneficios), mientras que el polvo de hornear exfolia más allá de lo que sea que haya perdido el lavado de cara. El aceite de coco ayuda con la piel seca y el jugo de limón es bueno para un toque refrescante de vitamina C.
- Use crema hidratante! Puede usar la misma crema hidratante día y noche, pero realmente hay una diferencia en la consistencia … Sin mencionar, debe usar una crema diurna con SPF, las cremas nocturnas no tienen SPF, simplemente porque no está en la sol en la noche.
Busque ingredientes que muestren antioxidantes, péptidos y vitaminas C y A. Elija siempre productos hidratantes: recuerde que su piel recibió una paliza hoy.
No olvides la crema para los ojos después de ponerte la crema de noche.
La crema para ojos “protege * e hidrata la delicada piel del ojo”, dice el Dr. Tzu. Algunas cremas están formuladas con cafeína, que reduce * la hinchazón y nacinamida, lo que aumenta * los niveles de humedad. Combinados, estos factores luchan contra las arrugas y el secado de la piel.
¡DUERME UN POCO!
El sueño y el ejercicio son las mejores cosas que puede hacer por su piel en general. Recuerde, es el órgano vivo más grande en su cuerpo. El sueño es imprescindible para su rutina de belleza. La mayoría de los médicos recomiendan no menos de 7 horas por noche, pero sugeriría al menos 8 horas.
Finalmente, siempre discuta su rutina de cuidado de la piel con su dermatólogo para obtener mejores resultados. Deberá analizar los ingredientes de los productos que compre y tener en cuenta los efectos secundarios de los medicamentos que esté tomando. Por ejemplo, algunos medicamentos pueden dejarlo más propenso a quemarse. Los productos mencionados aquí son excelentes remedios para elegir.