¿Podría el cuerpo humano absorber la vitamina y el mineral de manera eficiente a partir de la suplementación dado que no se basa en plantas?

Sí, las compañías de vitaminas fabrican píldoras de vitaminas y minerales, por lo que pueden ser absorbidas, incluso si no están basadas en plantas. Cuando ingiere vitamina C (ácido ascórbico), se absorbe por completo. Pero si bebes un limón exprimido con agua mineral y un poco de stevia, sabe mucho mejor que el ácido ascórbico.