Mis pezones están rojos y secos. ¿Qué puedo hacer para ayudarlos a sanar y cuánto tiempo tomará?

En TCM, los pezones, independientemente de ser masculino o femenino, tienen que ver con el meridiano de Estómago que atraviesa este punto. Los senos también tienen que ver con el sistema de energía del hígado. El calor en estos sistemas causará sequedad, enrojecimiento y picazón en los pezones y sensibilidad en los senos. Aquí hay algunos pensamientos TCM de Ping Ming Health:

i) Si ha experimentado sensibilidad, plenitud o dolor premenstrual en los senos durante 2 o 3 meses, le sugiero que se haga un examen médico con su médico de cabecera.

ii) Recomiendo además que busque el consejo de su médico de medicina tradicional china para descubrir la causa de sus síntomas a través del método de diagnóstico tradicional de pulso, lengua, signos y síntomas. Una vez que tengamos la causa, podemos proporcionar un tratamiento individualizado que permitirá que los síntomas se resuelvan rápidamente.

iii) Estilo de vida y terapia de dieta para este problema

La medicina tradicional china cree que los trastornos del hígado y del estómago deben ser ayudados por la medicina occidental, las hierbas chinas y la acupuntura, pero hay cosas que puede hacer con su estilo de vida y ciertos alimentos para ayudar a su hígado y estómago a recuperarse. Aquí hay sugerencias de lo que puede hacer cuando tiene un trastorno de hígado y estómago:

a) Reequilibre su estilo de vida, incluidos los compromisos laborales y el estrés. Si tiene problemas emocionales personales que cree que no puede resolver usted mismo, debería considerar buscar algún asesoramiento o terapia psicológica para ayudarlo.

b) El ejercicio adecuado es importante. Sugiero que si tienes un trastorno hepático es mejor evitar el ejercicio pesado y rápido extenuante. El ejercicio adecuado incluye caminar a un ritmo moderado durante treinta minutos, nadar, practicar yoga, tai chi, andar en bicicleta a un ritmo moderado y bailar con música suave y suave. Si es posible, es mejor realizar el ejercicio mencionado al aire libre en la naturaleza, ya que el color verde también ayuda al hígado.

c) Musicoterapia: con frecuencia, escuchar música suave en el fondo o con la meditación ayuda al hígado.

d) Terapia de dieta: la terapia de dieta de medicina china considera que los siguientes alimentos ayudan al Calor de Hígado y Estómago: apio, zanahorias, cilantro, té verde, té de crisantemo, té de menta, naranjas, plátanos, limones, berenjena, frijol mungo, sandía y más. Evite comer demasiado caliente y picante, lo que causará Calor Estomacal. Si desea conocer más detalles sobre esta área, consulte mis artículos sobre terapia de dieta.

La mayoría de los trastornos hepáticos y el Calor estomacal se pueden aliviar, especialmente en las primeras etapas, con un tratamiento correcto y regular. Espero que este artículo pueda ayudarlo a descubrir la causa y evitar que su cuerpo progrese con síntomas incómodos, brindándole una forma de vida más feliz y más saludable.

Gold Bond fabrica un producto llamado “Friction Defense” que se parece a un desodorante en barra. Su verdadero propósito es proteger los pezones y otras áreas que se irritan durante el ejercicio, como correr, donde la camisa se frota constantemente e irrita la piel. Puedes usar Friction Defense para ayudarte con tu problema y deberías sentirte mejor en 3 o 4 días. También utilícelo después para protegerlos de futuras irritaciones.

Ponle un poco de loción para la piel y no uses nada que irrite tus pezones. Si esto es solo una erupción en la piel, comenzará a sentirse mejor después de unos días.