Hay mucha investigación que parece sugerir que las “aves madrugadoras” y los “noctámbulos” son reales. Que algunas personas están genéticamente y / o hormonalmente predispuestas a preferir estar activas durante el día o la noche: levantarse temprano frente a quedarse hasta tarde. Yo, por ejemplo, me siento más inspirado por la noche, que es cuando hago la mayor parte de mi trabajo (son casi las 3am y todavía estoy en Quora, por ejemplo).
El problema es que esta investigación no concuerda sobre qué tipo de persona es más creativa o más analítica: algunos dicen que los búhos nocturnos tienden a ser más artísticos, otros más lógicos. En otras palabras, todo apesta a mala ciencia y malas ideas preconcebidas para colorear los datos. Otra evidencia también sugiere que los verdaderos búhos nocturnos son un producto de nuestra sociedad de luz artificial y, si se acostaran temprano y se levantaran temprano, les gustaría mucho mejor una vez que se acostumbren.
En otras palabras, estar inspirado justo después de levantarse es una señal de que durmió bien por la noche. Hasta que surja la evidencia de lo contrario, mi pobre inspiración en la mañana se debe a que mis ritmos circadianos cambian de tal manera que me despierto (debido a la maldita luz del sol) sin descanso y no listo para pensar, pero alcanzo mi pico más tarde. Mejor “higiene del sueño” (sí, eso es una cosa) y el ejercicio y la autodisciplina podrían convertirme en un madrugador como usted … pero la única razón por la que creemos que es bueno es que somos una sociedad que promueve el ascenso temprano. Si la sociedad fuera por mi reloj, el búho nocturno no se consideraría un problema.
Resumen : Sí, está más inspirado porque está bien descansado y sus hormonas están idealmente equilibradas debido a eso.
