Esta es una pregunta que puede ser respondida relativamente haciendo, en aras de la simplicidad, la generalización de que su cuerpo opera principalmente en 2 modos:
- El modo “luchar y huir” que está activo cuando te enfrentas a un peligro / desafío / competencia que te mantiene al límite y proporciona energía rápidamente (por lo que no puedes dejar de inquietar durante un discurso). Científicamente esto se conoce como el sistema nervioso simpático activo.
- El modo “reposo y resumen” que está activo cuando no tiene mucho que hacer en particular y, como su nombre lo indica, promueve la somnolencia y la digestión. Este comportamiento está gobernado por el sistema nervioso parasimpático.
En el cuerpo, estos 2 sistemas funcionan simultáneamente, pero uno inhibe al otro cuando se activa demasiado. Entonces, por ejemplo, si caminas por un callejón sin salida, digamos, por el argumento de que tu sistema parasimpático está activo al 80% y tu simpatía es del 20%. Ahora, si sospechas que alguien te está siguiendo (por ejemplo, un asaltante), tu sistema simpático se activa para que tus sentidos se agudicen (oyes, ves mejor) y aceleras tu ritmo.
Algo similar sucede cuando intenta dormir en un ambiente extraño. Normalmente, en casa está tranquilo, por lo que su sistema parasimpático casi se hace cargo. En un entorno extraño, sin embargo, no estás completamente a gusto y, por lo tanto, tu NS comprensiva entra en acción e interfiere con tu sueño.
Espero que esto ayude.