¿Es mejor que su postura se siente en un taburete para que sus pies no toquen el piso?

No, creo que el mejor escenario es sentarte para que tus pies estén firmemente en el piso y tus rodillas estén en un ángulo de 90 grados. Entonces, si estás en un taburete, querrías algo para poner en pie para mantener ese ángulo.

Soy programador y solía sentarme en sillas de oficina como todos y tuve un dolor de espalda. alguien me dijo que intentara defecar, que también mis pies tocaban el piso y no podía creer que en realidad me arreglara la espalda.