No puedes evitar a las personas que difunden rumores sobre ti. ¿Por qué? Un rumor puede ser una total mentira. Y no necesita que la persona esté presente, o que el hablante sepa algo sobre el tema.
Podría comenzar un “rumor” con solo decir el nombre de alguien y mentir rotundamente como si fuera cierto, como “¡Escuché el rumor de que John Smith come colillas de burro!” Aunque no sé quién es John Smith y no tengo absolutamente ninguna pista de lo que come.
Lo que puedes hacer es controlar tu reacción al rumor. Puede preocuparse de que la gente crea en el rumor y, quizás, pierda algunos amigos o un compañero. No perderás a nadie que realmente se preocupe por ti, porque te preguntarán y te creerán por algún rumor al azar.
Si te preocupa tu “reputación”, es tan útil como intentar bailar sobre arenas movedizas. Nada de lo que pueda hacer controlará lo que otras personas piensen.
Si el rumor le causa serios problemas legales, como el rumor de que es un pedófilo, entonces puede buscar una demanda por difamación o calumnia.
Más allá de eso, todo lo que puedes hacer es negar tranquilamente el rumor cada vez que alguien te pregunte.