Junto con los médicos que respondieron aquí, me alegro de que esté bajo el cuidado de un médico. Obviamente, será importante diagnosticar una posible hernia. PERO, si no se producen tales hallazgos, me gustaría agregar información sobre el aspecto de la tensión muscular.
Esta presentación de los síntomas es consistente con una tensión del músculo oblicuo externo de los abdominales: 
El punto desencadenante (un locus hiperirritable, o “nudo”, dentro de una banda muscular tensa, que refiere el dolor a un lugar distante, representado como círculos en la imagen de arriba) se encuentra en las bandas de oblicuo externo de aproximadamente 1-2 ” arriba del ligamento inguinal (línea de la ingle). Si te inclinas un poco hacia adelante, para relajar este músculo, puedes sentir las fibras de este músculo yendo en una línea diagonal: 
Puede palpar (sentir) este músculo con bastante facilidad, ya que está muy cerca de la superficie del cuerpo: 
ASÍ QUE, si has encontrado la banda tensa, similar a una guitarra, del oblicuo externo, procede al siguiente paso:
~ deslice los dedos arriba y abajo de la banda (cuerda de guitarra) de EO para encontrar un “nudo” (punto de activación) o un punto de “sensibilidad exquisita”.
~ continúe comprimiendo la presión del dedo en el punto de disparo durante hasta 1-2 minutos, hasta que se sienta como si “se está disolviendo”, suavizando o simplemente haciéndose menos sensible, hasta que se sienta como “hecho para disolverse”
* calentar el área primero ayudará a relajar las fibras musculares y eliminar los químicos del dolor del tejido, al tiempo que dilata los vasos sanguíneos / linfáticos y lleva sangre fresca al área, facilitando la “disolución” del punto de activación. También puede usar paquetes de hielo a lo largo de las costillas inferiores para disminuir la sobreactivación del nervio motor a este músculo:
” Inervación
El músculo oblicuo externo está inervado por las ramas ventrales de los 6 nervios intercostales (toracoabdominales) inferiores y el nervio subcostal de cada lado.
Vascularización
La porción craneal del músculo es suministrada por las arterias intercostales inferiores, mientras que la porción caudal es suministrada por ramas de la arteria ilíaca circunfleja profunda o la arteria iliolumbar “. (Wiki)
Músculo oblicuo externo abdominal
A continuación, es importante llevar el músculo oblicuo externo a través de su rango completo de movimiento después del lanzamiento del punto gatillo. Los siguientes tramos son útiles:
~ Una embestida completa (cuidadosa, no dolorosa ): 
* Tenga cuidado de no llevar la rodilla adelante más hacia adelante que el pie de ese lado (que puede tensar la rodilla de ese lado)
– observe el ángulo recto de la pantorrilla aquí en la pierna delantera
~ Un buen estiramiento lateral: 
* observe que la persona alcanza hacia arriba y hacia atrás sobre el lado que se estira, que estira directamente el oblicuo externo
Si siente dolor durante estos estiramientos, vuelva a la posición en la que no hay dolor, solo una sensación de “estiramiento / estiramiento”, y relájese / respire hasta que ya no lo sienta.
Si hay dolor agudo en algún punto de estos ejercicios, DETÉNGASE y hiele el área de dolor agudo. Espere hasta que haya pasado todo el dolor o la tensión en el área, y vuelva a intentarlo, yendo mucho más despacio y más fácil.
Si estas técnicas no funcionan dentro de una semana de la práctica diaria , pueden estar en orden más técnicas de intervención (inyección del punto gatillo o bloqueo del nervio), que un especialista en el manejo del dolor puede determinar .
En mi práctica, he descubierto que aproximadamente la mitad de los casos que he encontrado responden rápida y correctamente a estas técnicas simples. Las cepas más severas (con mayor frecuencia lesiones deportivas y diagnósticos de hernia menos) requieren las técnicas de intervención más profundas mencionadas anteriormente.
