Mi nivel de TSH (tiroides) es 5.37. ¿Deberia estar preocupado? ¿Qué debería hacer extra (por ejemplo, hábitos alimenticios, ejercicio, etc.) para reducir este nivel aparte de tomar medicamentos? ¿Cuánto tiempo llevaría volver al rango normal?

¡Hola!
Un nivel de TSH de 5.6 no es normal. TSH significa Hormona Estimulante Tiroidea, y si no está en el rango normal, puede alterar sus hormonas y las hormonas alteradas pueden ocasionar diversos problemas que pueden no ser visibles, pero definitivamente pueden sentirse como piel seca, ansiedad, pulpitación, sensación de malestar, aumento o pérdida repentina de peso, por nombrar algunos.

Bueno, en palabras más simples, tu cuerpo produce demasiado o muy poco TSH.

Sí, hay formas naturales de curar la tiroides como el yoga y algunos otros ejercicios (fáciles de buscar en YouTube), pero solo ayudan a estabilizar los niveles de la tiroides.
Lo que necesitas es un medicamento regualr.

El ejercicio es extremadamente importante si tiene un trastorno de la Tiroides, ya que le ayuda a mantener su peso y también a mejorar el metabolismo porque la tiroides afecta la tasa de metabolismo de su cuerpo.

La soya es una de las cosas que debes evitar, de lo contrario, comer sano de manera normal es algo que puedes seguir.

Consulte a un especialista en tiroides que pueda ayudarlo a comprender mejor y aconsejarle sobre medicamentos.

Relajarse. Es hipotiroidismo subclínico. Repita TSH después de 6 meses. Si todavía está alto, le sugiero que obtenga un T4 libre y anticuerpos automáticos contra la TSH. Más del 60% de las personas con hipotiroidismo subclínico vuelven a la normalidad, especialmente si son asintomáticos, negativos a los autoanticuerpos o si la TSH está cerca de la edad o más y si ha sido alta durante menos de 2 años.

Usted tiene hipotiroidismo subclínico. . Lo que significa que su glándula tiroides está tratando de mantener su metabolismo en marcha. Todo lo que tiene que hacer es mantener un peso normal a su altura, haga ejercicio 30 minutos, 6 días a la semana. En cuanto a la dieta … no hay alimentos probados. Simplemente siga la dieta de mantenimiento de peso. No menos importante … estar libre de tráfico … eso cuenta primero.

Mantenga la calma y haga lo que dicen los médicos y estará bien pronto.

Sin embargo, créanme, si la porción superior del rango normal se redujera a 3.0, aproximadamente del 20 al 30% de la población mundial sería hipotiroidea.

Obtenga una TSH repetida esta vez para formar un laboratorio de renombre después de un intervalo de 1 mes. si todavía está alto, es posible que necesite un USG de cuello y muy probablemente un gammagrama tiroideo. No hay necesidad de entrar en pánico porque podría ser falsamente alto. pero repite ¿Tiene antecedentes familiares de problemas de tiroides?

De hecho, si sigues a tu médico todo estará bien, pero es un poco complicado ya que puede ser demasiado o muy poco TSH.

Siga los consejos de su médico y realice una prueba intente meditación, yoga, tome una dieta adecuada, no se preocupe, no se preocupe demasiado por este tema.

Duerme bien.

Si lo haces, tarde o temprano se curará. Depende totalmente de cómo te cuides a ti mismo.