Oftalmología: ¿cómo debe una persona miope cuidar sus ojos para evitar un mayor empeoramiento de su visión?

No hay nada que pueda hacer para volverse menos miope (miope), pero debe usar sus anteojos o lentes de contacto según lo recetado por su médico, asegúrese de que se revisen los ojos todos los años y de que se revise la retina cada año. Si siente que su receta está cambiando, no espere un año, vaya a ver a su médico antes.

La mayoría de las personas nacen con hipermetropía (hipermétropes) y entre los 5 y 6 años se vuelven emetrópicas (sin receta). Algunas personas desarrollan miopía en la adolescencia. A menudo veo niños de crecimiento rápido (12-17 años) con miopía que aumenta rápidamente, eso (desafortunadamente) es normal. Por lo general, las personas se vuelven más miopes en la adolescencia y hasta los 20 años, pero incluso salen y tienen recetas estables entre los 20 y los 40 años. ¡Algunos pacientes incluso se vuelven menos miopes en sus 40-60!

A menudo les digo a los pacientes que su receta es como el tamaño de su zapato: ¿pueden cambiar el tamaño de su zapato? Si tus pies crecen, no puedes detener eso. También lo es su miopía: no puede evitar que cambie, pero puede cuidarla con una corrección adecuada y exámenes oculares oportunos.

Los anteojos, las lentes de contacto y la cirugía refractiva son las principales opciones para tratar los síntomas visuales de las personas con miopía. Los implantes de lentes ahora están disponibles ofreciendo una alternativa a los anteojos o lentes de contacto para miopes para quienes la cirugía con láser no es una opción. La ortoqueratología es la práctica de usar lentes de contacto rígidos especiales para aplanar la córnea y reducir la miopía.

Para las personas con un alto grado de miopía, se requieren prescripciones de anteojos muy fuertes para corregir el error de enfoque

El uso de anteojos para leer cuando se trabaja de cerca puede proporcionarle éxito al reducir o eliminar la necesidad de acomodarse. Alterar el uso de anteojos entre tiempo completo, tiempo parcial y nada parece no alterar la progresión de la miopía

Para obtener más información sobre el cuidado de los ojos, puede visitar estos artículos:
Visions Eyecare, Eyecare Solution

Para cuidar nuestros ojos con la miopía, debemos: 1. desaprender los hábitos visuales borrosos de mirar fijamente, entrecerrar los ojos, difuminar y manchar 2. reconducir los comportamientos de visión clara de los movimientos a través de y centralizaciones hacia la relajación dinámica y la continuidad 3. extraer el tensión y tensión de estos hábitos de visión borrosa con actividades de auto curación. Obtenemos una visión borrosa al usar nuestros ojos, mente y cuerpo incorrectamente. Nuestros ojos no son defectuosos ni tampoco nuestra genética. En cierto sentido, nuestro software de visión está corrupto o desactualizado. Debido a que hay mucha información mala sobre la vista, la mejor manera de mejorar la vista es con la ayuda de los mejores maestros. He mejorado mi propia vista y estoy ayudando a mis alumnos a mejorar la suya. Nuestros cuerpos son mucho más sorprendentes de lo que la mayoría de la gente ha llegado a creer en estos días. Nuestra vista es la mejor del planeta y también la más adaptable. Estamos haciendo muchas cosas incorrectamente para interferir con eso.