- Ducha todos los días La piel es el órgano más grande de su cuerpo, y lavarlo con frecuencia lo ayudará a protegerse a usted y a sus axilas contra bacterias, olores y enfermedades dañinas. Use agua tibia y un jabón suave.
- Use fibras naturales. Telas hechas de fibras naturales (algodón, lana, seda, etc.) en lugar de sintéticas (nylon, poliéster, etc.) para que su piel “respire” más fácilmente. Esto significa que el sudor se evaporará más rápido, manteniendo la humedad, las bacterias y el olor bajo control. Asegúrese de usar ropa limpia y lavar la ropa con frecuencia.
- Tenga cuidado con ciertos alimentos que pueden hacer que su sudor huela peor. Los alimentos con olores fuertes, como el ajo, la cebolla y especias como el curry pueden contribuir al olor corporal. Otros productos como el café y el tabaco también pueden ser factores contribuyentes. Limitar la cantidad de estos que usted come o usa finalmente mantendrá sus axilas sintiendo y oliendo a fresco.
a) Si desea determinar si un alimento en particular está causando un olor corporal ofensivo, elimínelo de su dieta y vea si el problema desaparece. Si no es así, intente eliminar otros alimentos uno por uno hasta que determine cuál tiene el efecto.
b) Masticar vegetales de hojas verdes como el perejil o tomar suplementos de hierba de trigo con las comidas también puede reducir el problema, ya que estos alimentos son desodorantes naturales.
4. Aplique un desodorante después de la ducha para controlar el olor de las axilas. Los desodorantes generalmente funcionan enmascarando el olor corporal con diversos olores. Si elige uno con triclosan (un agente antibacteriano) como ingrediente, también ayudará a eliminar las bacterias y, por lo tanto, a odour. Uno con bicarbonato de sodio como ingrediente también ayudará a neutralizar el olor.
5. Use un antitranspirante para controlar el sudor y el olor. Los antitranspirantes funcionan bloqueando las glándulas sudoríparas. La falta de humedad del sudor impedirá el crecimiento bacteriano y el olor resultante. Esto significa que un antitranspirante también controlará el olor, mientras que un desodorante solo puede enmascararlo.
- La mayoría de los antitranspirantes contienen compuestos de aluminio. Cuando aplicas el desodorante, estos compuestos bloquean las glándulas sudoríparas e impiden la transpiración.
