Fibromialgia: solo con fibro … no es una gran línea de recogida ¿verdad? Intenté salir, pero muchas veces solo reunirme con alguien durante una hora para tomar un “café” es agotador. He tenido planes arruinados por días después debido a una simple excursión. Opciones?

Me llama la atención por algo en su publicación … Su pregunta parece ser sobre las opciones de citas (“agregar una relación parece imposible”).

En su lugar, lo desafiaría a hacer una pregunta diferente: ¿Cómo puedo cuidarme mejor para que cuando surja una relación, esté preparado?

A los pacientes con fibromialgia, debemos detener el ciclo de “empuje / colisión” antes de que podamos sanar. También tenemos que aprender a poner nuestras necesidades primero. Si no se cuida primero, no tendrá nada que ofrecer a sus hijos, sus trabajos, su trabajo voluntario … ¡o una relación!

Otras personas aprenden a tratarnos al observar cómo nos tratamos a nosotros mismos. Si quiere a alguien que lo valore, cuide de usted, respete sus limitaciones … bueno, entonces USTED debe hacerlo PRIMERO.

Estuve soltera la mayor parte de mi vida, no casándome hasta los 35 años. Solo tuve dos novios serios antes de eso. Sé lo que significa esperar.

Aprendí sobre “esperar activamente” frente a “esperar pasivamente”.

Cuando esperas pasivamente, simplemente estás esperando, esperando que algo (o alguien) venga y te encuentre donde estás. Como alguien que escuché dijo una vez, si te sientas en la casa esperando, solo conocerás al cartero o a un misionero. (citado libremente)

La espera activa es algo completamente diferente. Esto significa hacer todo lo posible para asegurarse de estar listo para ser el mejor socio posible. ¿Eres amable? ¿Honras a tu cuerpo? ¿Sabes cómo comunicarte bien? Hay mucho que puedes hacer para trabajar en estar listo.

Con la fibromialgia, aún hay más que puedes hacer: ¿estás tan bien como puedes? ¿Hay cosas que puedes hacer para estar más saludable? ¿Puedes dormir más? ¿Comer mejor? ¿Trabaja con tu médico para corregir los desequilibrios nutricionales y hormonales? ¿Puede obtener un mejor tratamiento para controlar su dolor y fatiga?

Al trabajar en ti mismo, te conviertes en un mejor socio para cualquiera que pueda entrar en tu vida en el futuro. Y te conviertes en un compañero más atractivo y deseable. No hablar de belleza física aquí, aunque eso puede suceder. Creo que todos nos sentimos más atraídos por las personas que tienen confianza en sí mismas, se cuidan bien y, por lo tanto, tienen más para devolver. ¿No estarías de acuerdo?

Estoy completamente de acuerdo con Tami, si puedes poner la inversión en mejorar, entonces con más energía y más recursos para hacer las cosas, podrás gestionar una relación y dejar que prospere también.

La fibromialgia es una condición muy real y debilitante, que creo proviene del hipotálamo (como se menciona en otra publicación) que envía niveles variados y alterados de hormonas únicas para el individuo, por lo que es tan difícil de resolver. Estas hormonas causan un cambio en la química del cerebro que conduce a todos los tipos de síntomas de dolor crónico, fatiga crónica y muchos otros. El área más importante en el cerebro para afectar el hipotálamo es causar un cambio en la función y la actividad de la amígdala. La amígdala es el centro de control para las respuestas de lucha, huida, hambruna, fiesta, cervatillo, fornicado.

Trabajo para ayudar a las personas a cambiar la actividad del amygala, que luego cambia la actividad del hipotálamo, que luego normaliza la química del cerebro y conduce a una resolución natural de los síntomas. Sí, toma algo de trabajo, y no pretendería que todos tengan una resolución. Pero lo que hago es permitir que las personas tengan una sesión introductoria gratuita para experimentar cómo funciona, y luego pueden decidir si funciona para ellos.

Entiendo que estés buscando más consejos sobre citas, pero no dudes en dejarme un mensaje si quieres darle una oportunidad.

Todas las buenas respuestas Solo quiero agregar mis “3 centavos”. 🙂 En primer lugar, debe estar en un lugar de “integridad” usted mismo antes de encontrarse en una situación de pareja / relación. ¿Qué puedes cambiar en tu vida (dieta, medicamentos, apoyo de “niños”?) Que te permitirá ganar algo de energía y fuerza. No te presiono para que comiences a tomar medicamentos, cambies totalmente tu dieta o molestes a tus hijos por ayuda. Lo que estoy diciendo es, ¿qué puedes hacer por ti ahora para mejorar tu vida con Fibro?

Una vez que haya logrado un mejor control sobre “la vida con Fibro” (¡no es que no esté haciendo un gran trabajo ahora, sino que primero debe ocuparse de USTED!). Supongo que has oído hablar de la máscara de oxígeno. Póngase el suyo antes de tratar de cuidar a alguien o cualquier otra cosa. 🙂

En este momento, estás completamente abrumado y he estado allí. Te honro por ser voluntario, pero es posible que necesites darte más tiempo. No abordaré los 3 empleos por día, porque sé que todos necesitamos sobrevivir financieramente. Lo único que diré es, ¿podrías trabajar de una manera “diferente”? ¿Funciona de esta manera aumentar tu estrés?

Supongo que mi punto es el siguiente: usted tiene una enfermedad legítima y si va a continuar en el camino “abrumado”, nunca tendrá tiempo ni energía para salir, etc. Pero también, no se está abatiendo.

Puedes encontrar 30 minutos en alguna parte, para hacer una lista de todo lo que haces. Estoy seguro de que será más largo de lo que has mencionado. Luego, comience una nueva lista con “autocuidado” en la parte superior. (¡No se ría!) Luego escriba las cosas de la otra lista que DEBE hacer absolutamente y que no puede eliminar ni delegar.

Como víctimas de Fibro, tendemos a querer ser / y SER ahorradores de mundo. Los problemas surgen cuando nos olvidamos de salvarnos y nos ponemos por última vez. Una vez que haya comenzado un buen programa de autocuidado (yoga, masajes, solo tiempo para meditar o rezar, o para hacer cualquier otra cosa que deba hacerse para USTED para que se sienta menos enfermo, cansado y estresado), entonces estará en su forma de hacer tiempo para conocer al Sr. Correcto o al menos explorar esa perspectiva.

Lo gracioso de lo que te estoy diciendo ahora es que, probablemente SAZES todo esto. Es esa cosa de la “vieja supermujer” que necesita cambiar. De nuevo, ¡es hora de cuidar el Número UNO! Ese eres tú.

Finalmente, y no el camino que habría elegido, pero no tuve otra opción, es la discapacidad. No sé lo que haces y si tus circunstancias financieras lo permiten, pero eso podría ser una consideración si no puedes seguir trabajando. SIN EMBARGO, entienda que la discapacidad no es divertida, lucrativa o de vacaciones. Prefiero estar trabajando que depender de la discapacidad para mi ingreso.

Pero tal como está, aquí estoy. Al menos me permite estar aquí y conocer a personas geniales como tú. ¡Eres grandioso, solo necesitas recordar! Ahora date un capricho de esa manera.

¡Lo mejor de mí! 🙂

Me pasó a ver un anuncio de “citas de discapacidad” y pensé “esto sería bueno para la gente con fibromialgia”.
Sé que es incapacitante, incluso si todavía puede trabajar. ¡Cortaste en algún lado!
¿Quién mejor para entender que alguien que también tiene una discapacidad de algún tipo?
Tal vez visible, tal vez no.
Pero sería bueno no tener a alguien que juzgue, ¿no es así?

Es obvio para mí que ya estás haciendo demasiado y que te estás quemando. Todos pasamos por el “auge y caída” donde hacemos demasiado y luego pagamos por ello, pero no le estás dando a tu cuerpo, y a la mente, suficiente oportunidad de reventar.

Me han diagnosticado ME y fibro y he establecido una organización benéfica con mi esposo unos meses antes. La cantidad de trabajo que esto implicaba me estaba empeorando y se convirtió en una broma (de algún tipo) con nuestros voluntarios que cuando no podía terminar una oración, había hecho demasiado. No podía conducir sin alguien que me acompañara, ya que a menudo dejaba en blanco dónde iba, ¡a mitad de camino!

Me ponía muy pálido con las mejillas rubicundas y calientes; un indicador instantáneo que necesitaba detener. Al darme un día para recuperarme (y recuperarme, es decir, no despertarme al día siguiente) empecé a hacer más cada día. Habiendo dicho eso, mi vida consiste en trabajar muy duro y luego pasar 2 días en la cama, pero puedo superar la fatiga si es absolutamente necesario.

Sinceramente espero que puedas encontrar el equilibrio correcto entre el trabajo, el placer y el descanso que tanto necesitas. Es un largo camino para viajar, pero debe hacerse por el bien de su salud. X

El ritmo es un desafío constante para muchos con Fibro. Todavía “push-crash” de forma regular. Si me siento bien, hago demasiado. Entonces pago por tener que recuperar durante días a la vez. Enjuague, repita. ¡No es bueno!

Tal vez conocer gente de ideas afines en línea? A través de Twitter es un buen comienzo. Tengo una gran lista de amigos #spoonie que me ayudan a hacer frente. Ellos saben exactamente lo que es vivir con este horrible dolor crónico y fatiga. Quizás comiences allí.