Las bacterias intestinales HACEN que la serotonina, un regulador del sueño y el estado de ánimo idealmente el 90% de la serotonina en nuestros cuerpos. Los ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina) son antidepresivos que lo ayudan a mantener la serotonina que ya recibió, en circulación durante más tiempo. Cuando comencé a trabajar realmente en mi intestino, anhelaba los probióticos que estaba elaborando y consumía 5-6 veces más que las cantidades típicas recomendadas por los sitios y libros que me enseñaron a hacerlos. Después de aproximadamente 6 semanas, ya no necesitaba mi SSRI, porque estaba haciendo todo lo que necesitaba. Fue una diferencia de noche y día para mí. Hoy en día mantengo los niveles de mantenimiento y lo estoy haciendo bien.
¿Por qué y cómo ciertas bacterias probióticas afectan regiones del cerebro que procesan emociones y sensaciones físicas?
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