Tu pregunta tiene muchas facetas. La genética juega un papel, pero no es una situación simple, “algunos se hieren, otros no”. Algunas personas son genéticamente más estrictas que otras. Les arrancan los músculos más fácilmente que a alguien que no es tan apretado. Esa puede ser la única diferencia entre usted y su amigo. Su fútbol anterior no es un factor de riesgo para más lesiones a menos que se haya lesionado jugando al fútbol. Una lesión previa es absolutamente un factor de riesgo para volver a lesionar a esa área. De hecho, practicar deportes cuando eres joven hace que tus huesos, músculos y ligamentos sean más fuertes que si no hubieras practicado deporte. Estirar antes de los deportes no es realmente útil. Calentar haciendo el deporte lenta y suavemente es mejor. Si está tan apretado que debe estirarse, aprenda cómo hacer estiramientos relajados por contrato (Google it).
