El color de la piel que Dios te otorgó es muy difícil de cambiar, sin embargo, si el color de la piel cambia durante la vida, aquí hay una lista de cosas posibles que pueden ayudarte:
- Exposición al sol: incluso 15 minutos diarios de exposición al sol son suficientes para causar el daño. Lea “piel y sol” blog para saber más sobre cómo los rayos UV dañan la piel y lo que puede hacer.
- Estrés: el estrés mental libera ciertas hormonas y mediadores inflamatorios que causan el daño.
- Dieta: la dieta equilibrada en resumen debe incluir más proteínas, vitaminas, minerales, antioxidantes y grasas insaturadas ricas en ácidos grasos omega-3, y menos comida chatarra, comida rápida y comida frita rica en grasas saturadas e hidratos de carbono refinados.
- Dormir: De seis a ocho horas de sueño sin interrupción sobre su espalda es esencial para rejuvenecer su mente, cuerpo y alma.
- Ejercicio: los entrenamientos aumentan el flujo sanguíneo a todos los órganos, incluida la piel, por lo tanto aumentan el suministro de oxígeno y nutrición, impartiendo un aspecto atractivo a las mejillas.
- Mime su piel: no masajee, pinte, rasque, exprima, frote, restriegue, vapor o ice la cara. Aplique sus productos para el cuidado de la piel suavemente y siempre seque con una toalla suave.
- Tratamiento para aclarar la piel: para obtener más información sobre el tratamiento para aclarar la piel, lea este blog: Dermatocare
- Cuidado de la piel: podemos ayudarlo a elegir el tipo correcto de régimen y productos para el cuidado de la piel; solo necesitas registrarte en Dermatocare.
