Usted podría estar sufriendo de fascitis plantar. Básicamente es una inflamación de la fascia plantar, un tejido que ayuda a formar el arco de la planta del pie.
En tales casos, sería más fácil usar calzado con algunos tacones que caminar descalzo. También sentiría dolor por las mañanas después de levantarse.
Algunas medidas simples que pueden ayudar:
1. Cada mañana estire la suela tirando de los dedos de los pies hacia usted.
2. Use compresas de hielo para ayudar a aliviar la inflamación.
3. Evita caminar / pararse mucho. Dale a tus pies el descanso que necesita.
4. Si el dolor es más exagerado, los analgésicos pueden ayudar.
En casos severos, es mejor visitar a su médico. La fascitis plantar es solo un diagnóstico diferencial probable, pero su médico lo sabría mejor.
