¿Cuáles son algunos trucos para evitar la sudoración?

Además de lo que dijeron los demás, podrías practicar respiración controlada que ayudaría a reducir la frecuencia cardíaca. Haga que los movimientos de su cuerpo sean más eficientes. Encuentre el nivel adecuado de hidratación para los requisitos específicos de su cuerpo. No te quedes en la misma posición por mucho tiempo. Evite el contacto prolongado de la piel con la piel, plásticos, cauchos (guantes, etc.), casi cualquier cosa que no permita la ventilación. Durante el proceso de sudoración, no es la sudoración real lo que lo refresca. En realidad, es la evaporación de líquidos de la superficie de la piel lo que lo refresca, junto con otros procesos internos como la vasodilatación y la redirección de la sangre a áreas específicas de la superficie del cuerpo. Entonces, de su evaporación que te refresca. Intenta ser preventivo, como mantenerte frotando alcohol contigo o un ventilador de neblina para mantenerte fresco. Beba bebidas frías también. Coma alimentos que no sean excesivamente picantes o calientes. Tenga a mano una cara o una toalla de mano para limpiar el sudor de ciertas áreas del cuerpo. Mantenga su cabello fuera de su cuello. Cubre la piel de la luz solar directa cuando hayas tenido suficiente. Aplique agua o un paquete de enfriamiento (intermitentemente) para calentar las áreas densas de los receptores, como la parte posterior del cuello y entre las orejas, el área del pecho y la garganta, las áreas de la ingle y la axila. Mantenga un par de calcetines frescos para cambiar al mediodía. Use ropa con material absorbente a menudo y siempre que sea posible.

Si bien es perfectamente normal empaparse al bombear hierro o incluso en una barbacoa veraniega, las crecientes manchas en los hoyos durante una cena romántica o empaparse las palmas cuando se dan la mano pueden ser humillantes. Y si eres uno de los 8 millones de estadounidenses con una condición médica conocida como hiperhidrosis, sudas cuatro o cinco veces más de lo normal. Pruebe estos seis consejos para controlar su sudor, de modo que pueda mantenerse seco para su próxima gran cita o presentación.

La aplicación de polvo de talco que contiene óxido de zinc es uno de los enfoques. También puede afeitarse las axilas para promover una evaporación más rápida. Obviamente, sentarse en una habitación bien ventilada con un ventilador o en una sala de aire acondicionado y evitar cualquier esfuerzo también disminuirá la sudoración.

Beba 50 ml de vinagre de arroz casero mezclado con 200 ml de suero de leche salado con el estómago vacío por la mañana. Este es un truco excelente que evita el exceso de sudoración.

No hagas esto después de tu entrenamiento. Sudar después de un entrenamiento es bueno para eliminar sus toxinas. Déjalo secar de forma natural.