Janet McKenzie ya lo expresó muy bien allí.
También te animo a probar una dieta baja en FODMAP.
Nos ha ayudado a mí y a muchas personas.
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Sin embargo, solo agregaré algunas cosas.
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En cuanto al té, hay algunos que puedes disfrutar.
Por favor verifique por ejemplo aquí:
Hora del té para su estómago – Stephanie Clairmont
También puede buscar más información en internet.
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En cuanto al café, también soy un IBS que sufre de una taza de café de vez en cuando. (Una o dos veces por semana)
Me encanta tomar una taza de café con leche.
Solo necesito asegurarme de que sea leche sin lactosa en mi taza.
Algunos pacientes con IBS podrían digerir la lactosa, pero no puedo, ya que también soy intolerante a la lactosa.
Sugeriría que lo revises, o podrías intentarlo por tu cuenta, pero será doloroso.
Si no se siente bien después de tomar leche normal, cambie a leche sin lactosa y vea si se siente mejor.
Si tomas café regularmente, entonces debes tratar de observarte cómo te sientes después de cada vez que terminas tu bebida.
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Cada persona que padece SII es diferente después de todo.
Algunos podrían tolerar cosas que otros no pueden.
Entonces no estoy seguro. Te conocerás mejor.
¡Buena suerte!
