¿Qué músculos se utilizan en el tambor de tambores?

Por lo general, tocar la batería de cualquier tipo requiere una combinación de los músculos de la mano, la muñeca y el antebrazo. Los bíceps están involucrados, pero en menor medida. Desde el punto de vista de la técnica, la mejor práctica es usar la técnica de Moeller. Esto maximiza el rebote del stick fuera de la cabeza del tambor, usa la gravedad y el peso y el equilibrio del stick para ventaja del jugador, y tiende a ayudar a evitar lesiones con el tiempo. El agarre del jugador en el palo debe ser relajado, incorporando los dedos para jugar delicadamente.

Armas de fuego y terneros Si estás planeando levantar pesas, usaría un entrenamiento estándar porque recientemente se ha demostrado que hacer entrenamiento de fuerza y ​​resistencia (los tambores son mucho más resistentes que la fuerza utilizando los músculos tipo 1) en el mismo día confunde el cuerpo y limitará las ganancias en ambos. Eso no significa que el levantamiento de pesas sea malo (soy un baterista profesional y me encanta el levantamiento de pesas), simplemente no exageres tus músculos de percusión. Mejor aún, considere la periodización. Por ejemplo, un mes de enfoque en la velocidad de tambor y la resistencia, y toneladas de cardio, mientras que despidiendo los pesos por completo. El segundo mes, trabaja en la independencia del tambor, etc. en lugar de presionar la velocidad y la resistencia y golpear con fuerza los pesos durante todo el mes. ¡Espero que esto ayude! Oh, nota al margen: tener músculos más grandes no afecta la velocidad de tambor de ninguna manera. Eso es un mito.