La diabetes no es reversible Sin embargo, puede controlar el azúcar en la sangre a través de la dieta y el remedio casero. Si alguien dice que tiene una medicina milagrosa, sé sospechoso. Controle su nivel de azúcar en la sangre regularmente. Si usa remedios caseros o una dieta específica, intente controlar su nivel de azúcar en la sangre.
Estoy usando Accu-check Active. Me he adaptado a LCHF (bajo contenido de grasas en carbohidratos) y al ayuno intermitente para controlar el azúcar en la sangre, aunque no soy diabético. Tengo 50 años. A su edad, debe decidir qué dieta seguirá y a la que podrá atenerse durante toda la vida.
Reduce o elimina por completo los carbohidratos refinados y el azúcar. Reemplace los carbohidratos refinados con proteínas, grasas de la dieta y vegetales que sean verdes, fibrosos y sin almidón. Coma una cantidad limitada de granos enteros y mijo. Revise su nivel de azúcar en la sangre para cada tipo de comida para saber qué evitar y cuál no eleva el nivel de azúcar en la sangre.
Entre los remedios caseros, la calabaza amarga es una de las mejores. Pero no creas mis palabras. No esperes milagro de remedios caseros. Puede reducir el nivel de azúcar en sangre en algunos puntos, 10-30. Controle su nivel de azúcar en la sangre. Evite los alimentos fritos debido a posibles problemas de colesterol para la diabetes.
Consulte el manejo dietético intensivo del sitio web del Dr. Jason Fung sobre cómo el ayuno puede controlar la glucemia promedio (glucosa en sangre). Verifique el sitio web de potencia de proteínas por el Dr. Michael R. Eades. Busque también a Atkins y al Dr. Bernstein. Lea y siga el libro South Asian Health Solution del Dr. Ronesh Sinha.
