El dolor de cuello puede ser causado por muchas cosas diferentes. Obtener una opinión profesional es una excelente manera de obtener información más precisa sobre su situación específica. Algunas otras cosas que puede hacer para ayudar a reducir el dolor y ayudar a su cuello a sanar.
- masaje con aceite de palma roja (ayuda a proporcionar nutrición a los músculos para que puedan relajarse)
- nutrición: consuma una dieta más saludable con fibra en cada comida
- estiramiento: los estiramientos pueden ayudar a recuperar el equilibrio y la flexibilidad en el cuello
- ejercicio: sudar es bueno para su cuerpo. Ayuda a mantener sus sistemas funcionando correctamente.
- enzimas – ayuda a mejorar su digestión (específicamente en piña, papaya y jengibre)
La postura es muy importante. Tu cuello se encuentra en la parte superior de un complejo sistema de estructuras, que sostiene tu cabeza. Es importante mantener su cuerpo funcionando adecuadamente, y se puede lograr con una dieta saludable y ejercicio.
