Además del examen de sangre, ¿cómo puedo saber si me faltan vitaminas?

Simplemente coma una dieta balanceada y no le faltará. Asegúrese de que su dieta incluya alimentos que brinden las vitaminas esenciales (las que nuestro cuerpo necesita).

Son:

  • Vitamina A
  • Vitamina C
  • Vitamina D
  • Vitamina E
  • Vitamina K
  • Vitamina B1 (tiamina)
  • Vitamina B2 (riboflavina)
  • Vitamina B3 (niacina)
  • Ácido pantoténico
  • Biotina (B7)
  • Vitamina B6
  • Vitamina B12 (cianocobalamina)
  • Folato (ácido fólico y B9)

Alimentos: los mejores alimentos para cada vitamina y mineral

Si está comiendo buena comida, ¡no necesita análisis de sangre!

Supreme Content

Siento síntomas de diabetes en los últimos 3-4 años e hice 3-4 análisis de sangre al azar, pero ¿por qué el informe es normal cada vez?

¿Por qué casi siempre me desmayo después de un análisis de sangre?

¿Cómo aparece el THC en un análisis de sangre?

¿Por qué me siento aturdido y colapso cuando tomo una inyección o hago un análisis de sangre?

¿Se demostrará el THC en una prueba de orina o de sangre a menos que se pruebe específicamente?

Puede ver ciertos síntomas … Al igual que la deficiencia de vitamina D podría mostrar marcas blancas en las uñas, la deficiencia de vitamina C provocaría escorbuto, lol 🙂

Un análisis de sangre muestra las deficiencias reales en los números y luego puede hacer cambios en el estilo de vida para resolver la deficiencia.

Espero que ayude 🙂

Ellen Harman

Existen algunas enfermedades causadas por la deficiencia de vitaminas, como el escorbuto y el beriberi, para las cuales no se necesitan análisis de sangre.

Beriberi

Escorbuto

Si está en Quora, es más probable que tenga acceso a un equilibrio razonable de alimentos de manera que no se necesiten suplementos vitamínicos. Si está siguiendo una dieta restringida como vegana, es posible que desee consultar a un nutricionista o un profesional de la salud para análisis de sangre

Ellen Harman

More Interesting

¿Está bien tomar café antes de hacerse un análisis de sangre?

¿Se demostrará la metanfetamina en el análisis de sangre después de 3 días?

¿Una prueba de sangre de rutina verifica el cáncer?

¿Qué es el análisis de sangre a nivel de ferritina?

¿Cómo hacen los laboratorios para que la marihuana aparezca en los análisis de sangre?

Me tomaron la sangre para analizar el otro día; si tengo envenenamiento por plomo, ¿lo encontrarán?

¿Cuántos viales de sangre se tomarán generalmente para estas pruebas médicas?

¿Qué análisis de sangre debo tomar para diagnosticar la causa de mis cálculos renales bilaterales?

¿Cuánto tiempo necesito para obtener un análisis de sangre normal después de suspender el alcoholismo?

¿Es normal si mi brazo se ha entumecido después de mi primer análisis de sangre?