1. Azafrán: No sé si lo has oído o no, pero comer azafrán con leche es una forma segura de mejorar tu tono de piel. Puede ser maravilloso para cualquiera.
2. Agua: sabemos que el 70% de nuestros cuerpos están hechos de agua y es una de las mejores maneras de mantener la piel joven y fresca mediante una hidratación adecuada desde dentro.
3. Ejercicio: este método es mi favorito porque te da sudor y poros claros. Los ejercicios para hombres hacen que su corazón bombee más sangre para que su piel reciba más nutrientes.
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4. dormir : todos lo hemos sentido más de una vez en nuestra vida, lo que una mala noche de sueño le puede hacer a todo el cuerpo. No solo te deja cansado sino que también hace que tu piel parezca aburrida.
5. Frutas con alto contenido de vitamina c: la vitamina c es un poderoso antioxidante y comer frutas y verduras con alto contenido de vitamina c ayuda a proteger la piel del estrés ambiental.
6. Aloe vera: es un humectante natural que puede calmar las quemaduras solares y también evita el acné y otros tipos de infecciones de la piel.
7. Respiración profunda: es fácil de hacer y cualquiera puede hacerlo. Temprano por la mañana respire profundo durante 4-5 minutos y vea la diferencia en su piel en una semana. También es bueno para el sistema cardiovascular.
Además de hacer todo esto, también realizan entrenamientos regulares de gimnasia para que los hombres tengan ese brillo saludable.
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