La única respuesta es encontrar un programa de dieta y ejercicio que funcione para usted. Consultaría a un médico que tenga experiencia con este problema. Si tiene diabetes, la pérdida de peso es muy importante para su salud.
Mi propia dieta consiste en comer una dieta baja en glucemia sin productos lácteos, esencialmente sin carne roja, y muchas ensaladas y pescado o carne de ave más algunas bayas. Pero consulte a un doctor; esto es importante para tu salud
