Nostalgia
- Qué es Nostaliga y sus raíces
‘Nostalgia’ es un neologismo acrobático acuñado en 1688 por el estudiante de medicina suizo Johannes Hofer del griego nóstos (regreso al hogar) y álgos (dolor, dolor). Nóstos es, por supuesto, el tema primordial de la Odisea de Homero , en la que Odiseo se esfuerza por regresar a Penélope y Telémaco y su Ítaca natal después de la Guerra de Troya. En la Eneida de Virgilio , Eneas, otro sobreviviente de la Guerra de Troya y el antepasado de Romulus y Remus, contempla un mural cartaginés que representa batallas de la Guerra de Troya y la muerte de su familia. Conmovido hasta las lágrimas, grita, sunt lacrimae rerum et mentem mortalia tangunt : ‘Estas son las lágrimas de las cosas y las cosas mortales tocan la mente’.
Hofer acuñó la “nostalgia” para referirse a la nostalgia de los mercenarios suizos que luchan en las tierras bajas extranjeras. Los médicos militares atribuyeron esta nostalgia a la casa, también conocida como Schweizerheimweh o mal du suisse , a daños en el oído y el cerebro por el constante sonido de cencerros. Los síntomas reconocidos incluyeron el anhelo de paisajes alpinos, desmayos, fiebre e incluso, in extremis , la muerte. En el Dictionnaire de musique , Rousseau afirma que a los mercenarios suizos se les prohibió cantar sus canciones suizas para no exacerbar su nostalgia. En el siglo XIX, la nostalgia se había convertido en un topos en la literatura romántica, inspirando una moda para el alpinismo entre la élite cultural europea.
Hoy en día, la nostalgia ya no se considera un trastorno mental, sino una emoción natural, común e incluso positiva, un vehículo para viajar más allá de los confines amortiguadores del tiempo y el espacio. Los ataques de nostalgia a menudo son provocados por sentimientos de soledad, desconexión o falta de sentido; pensamientos sobre el pasado; lugares y objetos particulares; y olor, tacto, música y clima. Cuando era niño, guardé un candado de piel de mi perro ovejero inglés Oscar después de que fue atropellado por un tractor y tuvo que ser derribado. Al igual que los juguetes y libros de nuestra infancia, o el hogar de nuestra infancia, la cerradura se convirtió en una especie de portal del tiempo, que durante muchos años me ayudó a nostalgizar acerca de Oscar.
La nostalgia y la mente subconsciente
La nostalgia puede ser mucho más que una técnica de elevación del estado de ánimo utilizada por tu mente. ¡En muchos casos, la nostalgia no es más que un grito de ayuda!
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Cuando tu mente subconsciente encuentra que tu vida está cambiando de mala manera, te envía buenos recuerdos del pasado para que puedas comparar tu pasado con tu presente.
En otras palabras, tu mente subconsciente está tratando de motivarte mostrándote las dos imágenes una al lado de la otra. Los humanos nos motivamos por las recompensas y también por evitar el dolor.
Lo que sucede dentro de nuestras mentes cuando somos nostálgicos
La nostalgia, a diferencia de la memoria de la pantalla, no se relaciona con una memoria específica, sino con un estado emocional. Este estado emocional idealizado se enmarca dentro de una era pasada, y el anhelo del estado emocional idealizado se manifiesta como un intento de recrear esa era pasada mediante la reproducción de actividades realizadas en ese momento y mediante el uso de representaciones simbólicas del pasado.
La memoria es realmente una especie de trabajo en red, síntesis y abstracción de todas estas experiencias de nuestra vida. Es lo que nos hace humanos únicos. Es nuestra autobiografía. Entonces la nostalgia es una sensación de poder contactar y leer el libro nuevamente.
Según Joseph Ledoux (un eminente neurocientífico que trabaja en las emociones, el miedo y la ansiedad) la nostalgia tiene algo que ver con la forma en que la memoria y las emociones se almacenan en el cerebro.
Concepto de memoria Flashbulb:
Pero cuando se almacena un recuerdo en un momento de excitación emocional, la impresión es más poderosa, posiblemente debido a los neurotransmisores, que el cerebro segrega en ese momento. Según la conjetura de LeDoux, el proceso de formación de la huella mental de un evento puede estar estrechamente relacionado con lo que se conoce como “memoria flash”.
En 2007, la psicóloga de la Universidad de Nueva York Elizabeth Phelps identificó los circuitos cerebrales involucrados en la creación de memorias flash. Su equipo tomó imágenes de los cerebros de las personas cuando recordaban los acontecimientos del 11 de septiembre de 2001 y vieron que la amígdala , el centro emocional del cerebro, estaba iluminada. Su trabajo descubrió que cuanto más cerca estaba del evento, más fuerte era la recolección y más fácil era recuperarlo.
Para almacenar información en nuestro cerebro, confiamos en una estructura crítica llamada hipocampo . Sin eso, seríamos pizarras en blanco sin pasado. Esta región del cerebro en forma de C está muy conectada a la región emocional del cerebro, la amígdala.
Durante una experiencia, estas dos estructuras trabajan juntas y combinan información de los diferentes sentidos. En consecuencia, una experiencia se entrelaza con sentimientos.
Entonces, cuando ocurre un evento fuertemente emocional, como nuestra quinta fiesta de cumpleaños, la amígdala nos está ayudando a percibir ese contenido emocional y nuestro hipocampo está procesando los eventos que ocurrieron: el pastel, los regalos y todos los detalles específicos de las cosas que componen esa noche de cumpleaños. Probablemente ya no recordamos muchos detalles, pero nos ponemos nostálgicos sobre el tiempo tan maravilloso que tuvimos.
Estudios de neuroimágenes:
Los estudios de fMRI han examinado los sustratos neuronales de escuchar música que
evoca emociones como la ternura, la paz y la nostalgia, mostrando que al experimentar estas emociones de alta valencia / excitación baja se activan varias regiones cerebrales, que incluyen:
- Hipocampo (HPC)
- Parahipocampo
- Ventral estriado (VS)
- Corteza prefrontal ventromedial (VMPFC)
- Corteza cingulada anterior subgenual / rostral
- Corteza somatosensorial
- Corteza motora medial
- Precuneus
- Corteza orbitofrontal medial
Fig: Las regiones de interés definidas por contraste de memoria positiva y neutral reveló actividad en (A) el cuerpo estriado , incluida la cabeza del caudado, y (B) el mPFC .
Nostalgia musical:
La música que muchos de nosotros amamos de adolescente significa más para nosotros que nunca, pero con cada año que pasa, las nuevas canciones en la lista de éxitos suenan como tonterías ruidosas.
Entonces, ¿por qué las canciones que escuchamos cuando éramos adolescentes suenan más dulces de lo que escuchamos cuando somos adultos?
Esto se debe a que estas canciones tienen un poder desproporcionado sobre nuestras emociones.
Los recuerdos carecen de sentido sin emoción, y además del amor y las drogas, nada estimula una reacción emocional como la música. Los estudios de imágenes cerebrales muestran que nuestras canciones favoritas estimulan el circuito de placer del cerebro (Nucleus Accumbens, Ventral Tegmental Area, etc.) , que libera una afluencia de dopamina, serotonina, oxitocina y otros neuroquímicos que nos hacen sentir bien. Cuanto más nos gusta una canción, más tratamos con la felicidad neuroquímica, inundando nuestros cerebros con algunos de los mismos neurotransmisores que la cocaína persigue.
Nostalgia Olfativa:
El olor a cloro flota en el aire. De repente, recordamos veranos infantiles pasados en una piscina. O tal vez es un olor a pastel de manzana, o el aroma del mismo perfume que nuestra madre solía usar. Nuestras narices tienen una manera de olfatear la nostalgia.
Después de que un olor entra en la nariz, viaja a través del nervio craneal a través del bulbo olfatorio , lo que ayuda al proceso cerebral a oler. El bulbo olfatorio es parte del sistema límbico, el centro emocional del cerebro. Como miembro del sistema límbico, el bulbo olfativo puede acceder fácilmente a la amígdala , que desempeña un papel en la memoria emocional. El bulbo olfatorio tiene una gran contribución a la amígdala, que procesa las emociones. El tipo de recuerdos que evoca son buenos y son más poderosos. Esta estrecha relación entre el bulbo olfatorio y la amígdala es una de las razones por las que los olores causan una chispa de nostalgia.
Referencias
- Neurociencia social cognitiva y afectiva Advance Access publicado el 8 de junio de 2015
- Cómo el cerebro almacena recuerdos tristes, felices y agridulces 25 de diciembre de 2014 por Luba Ostashevsky
- Neuron 84, 1-10, 19 de noviembre de 2014 ª2014 Elsevier Inc
- Huele a nostalgia: ¿por qué los aromas traen recuerdos? por Meghan Holohan
Espero eso ayude
PD. Recomiendo ver la película “Inside Out” para el tema
