Trabajo en un centro de llamadas con un estricto horario de descanso. ¿Cómo puedo reducir mi necesidad de hacer pis durante el día?

No te gustará mi respuesta …

Puedo proporcionar algunas soluciones, pero ninguna es saludable. Entonces, para hacerlo simple: si su trabajo requiere que comprometa su salud y sus necesidades básicas (inodoro), entonces puede ser conveniente buscar otro trabajo. Sin embargo, aquí están sus opciones, si está atrapado con el trabajo.

1. Bebe menos agua Esto es obvio, pero a la larga es dañino para sus riñones.
2. Una sugerencia más razonable es evitar las sustancias que hacen que su vejiga sea hiperactiva: café, té … Dado que está observando la ingesta de líquidos, asegúrese de que el 100% de ese líquido sea agua, nada más.
3. Orine antes de que comience su trabajo, y obviamente en cada descanso.

Finalmente, sería interesante ¿cuántas veces al día necesita orinar? ¿Alguna vez te orinaste a ti mismo porque no llegaste al baño? ¿Son estas urgencias de reciente aparición o así es como has estado toda tu vida? ¿Eres un hombre o una mujer? Tenga en cuenta que puede ser una buena idea descartar cualquier causa patológica de frecuencia y urgencia. Lo que piensas que es “necesidad normal de orinar” podría ser una condición patológica (no asumir nada, solo decirlo para completar la respuesta).

¡Mantennos atentos, y buena suerte!

Bueno, cuando era estudiante de medicina, las enfermeras de quirófano en el quirófano bromeaban diciendo que usarían pañales para no tener que preocuparse por ese problema. Pero esa no es probablemente la mejor opción para ti …

La gente dio buenos consejos aquí.

• Evite beber bebidas con cafeína como té / café. También los cítricos como el jugo de naranja o la limonada pueden estimular la vejiga … así que evite esos
• Y obviamente usa el baño antes de tu turno.

Esto es verdad. Hace muchos años, el profesor de cirugía de trauma sacaría a los 3 residentes de la secundaria que no estaban trabajando esa noche a un bar y bebiendo cerveza. Era un poco extraño y el que primero fue al baño fue ridiculizado. Los residentes de Sr. Surgery habían oído sobre esto desde que lo había estado haciendo durante varios años. Todos se pusieron catéteres de condón y bolsas para las piernas y se fueron con él. Orinaron en las bolsas sin problemas y nunca abandonaron el lado de los profesores. Después de un tiempo se estaba volviendo muy incómodo. Estaba muy enojado cuando descubrió lo que había sucedido. No creo que lo haya vuelto a hacer.

Mi consejo es controlar la vejiga y la próstata en busca de problemas y controlar la diabetes, así como muchas de las otras cosas que la gente sugirió.

Si tiene tales síntomas, puede tener prostatitis:

• Corrientes de orina lentas o débiles
• Dificultad para orinar
• Micción frecuente en la noche
• Orina ardiente
• Sangre en tu orina
• Dificultad para obtener una erección
• Eyaculación dolorosa menor dolor de espalda

En este momento, puede probar la píldora diurética y antiinflamatoria a base de hierbas, para eliminar la inflamación en su cuerpo y reducir los síntomas de la urinación frecuente.

• No tome café o té negro, síguelo con té verde y agua.
• Trate de sentarse de forma relajada, tal vez recuéstese un poco, para reducir el estrés en la vejiga
• Trate de mantener su trabajo divertido y atractivo, de modo que el tiempo pase rápidamente
• Ponte de pie mientras haces una llamada, muévete un poco más

Nunca debes valorar nada que comprometa tu salud. No voy a entrar en detalles de por qué alguien debería liberar su sistema de las toxinas que se concentran en la orina. Orinar o defecar no es un lujo, es algo que debe hacer. Obtenga un trabajo humano y respete su cuerpo, ese es el único consejo responsable que alguien podría darle, si no me cree, por favor pregúntele a su médico. ¿Has oído hablar del sentido común?

En los Estados Unidos, la ley establece un descanso de 15 minutos por cada 4 horas trabajadas. Este descanso debe tomarse después de 2 horas, por lo que generalmente la espera más larga es de 3 horas. Sé que los descansos y almuerzos deben ser escalonados para un centro de llamadas, pero recuerde esto: si insiste en cada 2 horas, la ley está de su lado. Una repentina necesidad incontrolable es una buena razón para ver a un médico.